La flexibilidad es super clave para un buen progreso en los entrenamientos de fuerza, que buenos que apliques flexibilidad en tus rutinas de entrenamiento.

Algunos de los ejercicios que nos compartes, te ayudan en la zona de los brazos y hombros para mejorar la V-sit, elemento que estabas practicando, espero que hayas progresado en ese elemento.

Saludos! 💪🏻