¡Hola comunidad de #SWC! ¿Cómo se encuentran? Yo muy bien y feliz de venir con un nuevo post para ustedes este inicio de semana 😁.
Hoy les traigo una recopilación de fotografías de los muscle ups que puedo ejecutar actualmente según mi nivel, pero antes de eso quiero contarles una pequeña historia sobre este ejercicio y yo 😅. Cuando empezó la calistenia lo único que quería era conseguir el muscle up quede perplejo cuando lo vi y definitivamente no me iba a rendir hasta conseguirlo, pero… me costaba mucho, ya que no tenía mucha fuerza y me costaba entender un poco la técnica 😔, hasta que un día mi compañero y entrenador (@markworkout) me dijo que me relajara y solo siguiera entrenándolo y con unos meses de dedicación y esfuerzo un día solo llegue y sin calentar ni estirar lo intente y para mi asombro lo logré 😭 no fue el mejor muscle up del mundo, pero lo llevo en el corazón ❤.
Sin más que decir, estos son los principales muscle ups que puedo hacer y he conseguido:
Muscle up.
Muscle up Supino.
Muscle up Cerrado.
Muscle up Abierto.
Espero les haya gustado mi post ❤ beban mucha agua y entrenen duro esta linda semana. Dejó por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC
Hi #SWC community, how are you guys feeling? Me very well and happy to come with a new post for you guys this start of the week 😁.
Today I bring you a compilation of pictures of muscle ups that I can currently execute according to my level, but before that I want to tell you a little story about this exercise and me 😅. When I started calisthenics all I wanted was to get the muscle up I was perplexed when I saw it and I definitely wasn't going to give up until I got it, but.... it was hard for me, since I didn't have much strength and it was hard for me to understand the technique a little bit 😔, until one day my partner and coach (@markworkout) told me to relax and just keep training it and with a few months of dedication and effort one day I just arrived and without warming up or stretching I tried it and to my amazement I made it 😭 it wasn't the best muscle up in the world, but I carry it in my heart ❤.
Without more to say, these are the main muscle ups I can do and have achieved:
Muscle up.
Muscle up Supine.
Closed Muscle up.
Open Muscle up.
Hope you liked my post ❤ drink lots of water and train hard this nice week. I leave down there my Instagram link in case you're interested in following me over there too. see you next time! #SWC
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STOPEstoy seguro que a muchos de nosotros nos sorprendió alguna vez un muscle up, me incluyo ahí, increíbles fotos bro.
Saludos @edixovm
Greetings @edixovm
Felicidades!!
Buen post hermano, muy motivadora
El mejor 💪🔥🔥
Buenas fotos hermano. Y el ejemplo de superación, increíble. Sigue en esa bro. Vas volando.
Hola! que bien que siempre tiene una buena energía! Tus escritos siempre demuestran eso!
Si te digo la verdad, a mi me costó unos casi 3 meses conseguir ejecutar la Muscle Up.
Que bien que hayas seguido las sugerencias del amigo @markworkout siempre será bueno seguir aquellas sugerencias que nos permitan crecer!
Saludos! Vamos por más!
Buena hermano
Excelente mi pana eres un ejemplo a seguir