¡Hola! Bienvenidos a un nuevo post, el día de hoy les traigo unas fotografías de algunos estiramientos y ejercicios que estoy utilizando para la fatiga en mis escápulas y hombros que últimamente han sido constantes 💪 por el entrenamiento que estoy llevando para la competencia Endurance to the limit que con tantas ansias espero para demostrar todo lo que he mejorado en esta modalidad de la calistenia 💪.

En las fotografías podemos ver que hice también una lean planche, ya que me sirve para ir fortaleciendo más mis hombros y evitar lesiones más adelante 😁.

Recuerdo cuando me lesioné el hombro con apenas 5 meses de haber empezado a entrenar calistenia, solo porque cometía el error de hacer Muscle up posicionando primero un brazo y luego el otro y bueno… son cosas que ocurren cuando no tienes experiencia, pero fue algo que corregí y la verdad me siento orgulloso porque me hace pensar que siempre que cometamos errores no hay que quedarse de manos cruzadas solo poner la frente en alto y volver a intentarlo con la experiencia pasada para no caer en lo mismo 💪🔥.

PD: En las últimas fotografías estoy con mi amigo y hermano (@kanyfm) que me ayudo con las fotografías, te quiero bro <3.

Espero que les haya gustado este post y motivado que es lo que priorizo con cada post que hago 💪❤. Dejo por allí abajo link de mi Instagram por si les interesa seguirme también por allá. ¡Hasta la próxima! #SWC