Me gustan mucho esas australian pull ups.. trabajan muy bien lo que es la espalda y a mi parece activa los antebrazos
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Me gustan mucho esas australian pull ups.. trabajan muy bien lo que es la espalda y a mi parece activa los antebrazos
Dioskr-swc Gracias por verte mi post.
Australian Pull-ups, en el agarre normal el hale vendría del antebrazo, y en agarre supino el hale vendría del bíceps.