Saludos mi gente de la comunidad, espero y estén bien, el día de hoy les vengo a compartir mi día entrenamiento en semana de descarga.
El día de hoy tuve todo el enfoque de lograr tener una pequeña rutina de jalón donde estuve enfocado en lograr solo un acondicionamiento suave y poco exigente para el cuerpo, y en general poder estar más relajado y poder compartir con mis compañeros y lograr ver sus rutinas en general.
En menos de hora y medía pude realizar toda la rutina sin complicaciones, y dediqué lo que me quedaba de noche para quedarme observando los momentos de combinaciones de mis compañeros y compartiendo toda, hablando, riendo y entrenando.
Estos días en general serán así o eso espero de una semana de descarga, y por fortuna todo está saliendo de acuerdo a todo lo planeado , en estos días ya venideros para mí, solo quedan más rutinas suaves e incluso días donde no llegue a entrenar, pero si logrando tener estiramientos e incluso acondicionamientos con las ligas.
SWC
Greetings my people of the community, I hope you are well, today I come to share my training day in unload week.
Today I had all the focus to achieve a small pulling routine where I was focused on achieving only a smooth and undemanding conditioning for the body, and in general to be more relaxed and to share with my colleagues and get to see their routines in general.
In less than an hour and a half I was able to perform the whole routine without complications, and I dedicated what was left of the night to stay watching the moments of combinations of my teammates and sharing everything, talking, laughing and training.
These days in general will be like that or so I hope for a week of unloading, and fortunately everything is going according to plan, in these coming days for me, there are only more soft routines and even days where I do not get to train, but if I manage to have stretching and even conditioning with the leagues. SWC