Entrenamiento suave de estáticos

in SWC3 days ago



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Saludos amigos de esta buena comunidad, hoy les vengo a compartir algunas fotos de mi entrenamiento suave de estáticos en barra, las fotos si perdieron mucha calidad, pero si se pudo capturar algunos buenos momentos de esta tarde. Este día no pude tener mucho tiempo para poder entrenar bien, de una manera más tranquila, tenía máximo una hora para entrenar, debido a que tenía que salir, y cumplir con otros planes, más aún así decidí ir a entrenar un poco para no perder el día, ni el progreso, ya se hoy si me sentía fuerte y algo liviano, a pesar de haber comido antes de prepararme a entrenar, sentía que podía ser un buen momento para sacar los estáticos. Y como tenía ya el tiempo muy contado, solo me enfoque en poder marcar bien las horizontales en agarre supino en barra, para la plancha en straddle, pero para el front si me sentía un poco más pesado y con algunas molestias en los dorsales, más que todo por las actividades que había realizado en el transcurso del día antes de poder salir, pero aún así había podido marcar algunos segundos en front lever, y después me dediqué a realizar pull ups en tuck front lever, pues ahí si sentía que podía rendir más, y con molestias y todo, por esta parte si pude cumplir, aunque tampoco quise exigirme mucho por esa parte, no quería poder empeorar algo sin querer, entonces solo me enfoque en la parte de empuje. SWC
Greetings friends of this good community, today I come to share some photos of my soft training of static barbell, the photos if they lost a lot of quality, but if you could capture some good moments of this afternoon. This day I could not have much time to train well, in a more relaxed way, I had maximum one hour to train, because I had to go out, and meet other plans, but even so I decided to go to train a little to not lose the day, or progress, and today if I felt strong and somewhat light, despite having eaten before preparing to train, I felt it could be a good time to take the static. And as I had already the time very counted, I only focused on being able to mark well the horizontal in supine grip on bar, for the plancha in straddle, but for the front if I felt a little heavier and with some discomfort in the dorsal, mostly because of the activities I had done in the course of the day before I could go out, but still I had been able to score a few seconds in front lever, and then I dedicated myself to perform pull ups in tuck front lever, because there if I felt I could perform more, and with discomfort and all, for this part if I could meet, although I did not want to demand much for that part, I did not want to worsen something unintentionally, so I just focused on the push part. SWC

Créditos
Credits
Cámara
Camera
@diego-333
@diego-333
Herramientas de edición y Producción
Editing and Production Tools
Traductor: DeepL
Translator: DeepL
Dispositivos: Poco M6 Pro
Devices: Poco M6 Pro

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