Mi Rutina de Hombro | My Shoulder Routine [Esp/Eng]

in SWC • 2 years ago (edited)

Street Workout Community

Mi rutina de Hombro

My Shoulder Routine

Español
English
Bienvenidos A Street Workout Community Hoy Les Traigo, Una Rutina Especializada Para Los Hombros
Welcome Street Workout Community Today I bring you a specialized routine for Shoulder
VIDEO

▶️ Watch on 3Speak

Explicación Escrita
Written Explanation
Ejercicios
Exersices
Hollow Push-Ups Decline – Flexiones en Hollow Declinadas

Push-Ups Neutral Grip – Flexiones Agarre Neutral

Hollow Push-Ups – Flexiones en Hollow

Adelantamiento – Overtaking

Termina la rutina
End routine
Terminamos con la rutina, espero que les guste y coloquen en sus rutinas diaras.
Well friends, this is the end of the routine, I hope you like it, see you soon in a new publication, new video, see you soon, bye!
union, avence y constacia
union, compromise and consistency
Créditos
Credits
Cámara
Camera
Redmi Note 7
Redmi Note 7
Edición
Edition
CapCut
CapCut
Créditos
Credits
@raumijares
@raumijares
La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor
The music used in the video is copyright free
Bones - HDMI (slowed + reverb)
Cualquiera duda sobre la rutina comenta.
Any questions about the routine comment
Redes Sociales
Social Media

@dayo_colina

Gracias por leer mi publicación, eso me anima a seguir subiendo contenido.
Thank you for reading my post, it encourages me to keep uploading content.

#spanish #deportes #swhive #swc #neoxian #neoxian-swc #calistenia
2 years ago in SWC by
$0.00
  • Max accepted payout: $100,000.00
12 votes
Reply 6
Sort:  
  • Trending
    • [-]
     2 years ago  
    Spanish
    English

    Saludos Cordiales @dayocolina

    Greetings @dayocolina

    El equipo de Curación de "Street Workout Community", le invita a seguir compartiendo contenido de calidad y agradecemos sus aportes al ecosistema, gracias por compartir su pasión, talentos y habilidades con la Comunidad.
    The Street Workout Community Curation team invites you to continue sharing quality content and we appreciate your contributions to the ecosystem, thank you for sharing your passion, talents and skills with the community.

    $0.00
      Reply
      [-]
       2 years ago  

      Esta será la próxima rutina que haré de hombros, si el dolor en mi hombro derecho me lo permite 😣 muy buenos esos ejercicios Dayo 💪🏻🔥 saludos!

      $0.00
        Reply
        [-]
         2 years ago  

        Saludos @dayocolina, buena rutina de hombro, aunque también veo otros músculos directamente involucrados, me gustó cómo te las ingeniaste para realizarla en casa.

        $0.00
          Reply
          [-]
           2 years ago  

          Hola Dayo, muy buena rutina para hombros el adelantamiento en las flexiones es muy buena para que afecte esa zona 💪🏼🔥

          🤸¡¡Saludos!!👋

          $0.00
            Reply
            [-]
             2 years ago  

            Estos ejercicios están brutales, me gustan mucho porque están centrados en trabajar ese músculo 💪🏽

            $0.00
              Reply
              [-]
               2 years ago  

              Congratulations @dayocolina! You have completed the following achievement on the Hive blockchain and have been rewarded with new badge(s):

              You got more than 100 replies.
              Your next target is to reach 200 replies.

              You can view your badges on your board and compare yourself to others in the Ranking
              If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word STOP

              Check out the last post from @hivebuzz:

              Hivebuzz supports the HiveFest⁷ Travel Reimbursement Fund.
              Support the HiveBuzz project. Vote for our proposal!
              $0.00
                Reply