Set de Abdominales | Set ABS [Esp/Eng]

in SWC2 years ago (edited)



Set De Abdominales

ABS SET





Español
English
Bienvenidos A Street Workout Community Hoy Les Traigo, Una Rutina Especializada Para Los Abdominles
Welcome Street Workout Community Today I bring you a specialized routine for ABS

VIDEO


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Explicación Escrita
Written Explanation

Ejercicios
Exersices
Elevaciones de Piernas
Legs Lifts




Mantener en 90°
Hold 90°




Tijeras
Scissors




Escalador de montaje en plancha
Plank Mounting Climber




Plancha
Planche



Termina la rutina
End routine

Terminamos con la rutina, espero que les guste y coloquen en sus rutinas diaras.
Well friends, this is the end of the routine, I hope you like it, see you soon in a new publication, new video, see you soon, bye!

union, avence y constacia
union, compromise and consistency

Créditos
Credits
Cámara
Camera
Infinix Hot 9
Infinix Hot 9
Edición
Edition
CapCut
CapCut
Créditos
Credits
@raumijares
>@raumijares
La música usada en el vídeo está libre de derechos de autor
The music used in the video is copyright free
Cualquiera duda sobre la rutina comenta.
If you have any questions about the routine, please comment.
Redes Sociales
Social Media

@dayo_colina

Gracias por leer mi publicación, eso me anima a seguir subiendo contenido.
Thank you for reading my post, it encourages me to keep uploading content.


Sort:  

Quedó chula la edición, hermano, activo para las grabaciones 🤩🤩

Excelente rutina brooo, quedo super buena la edición 🔥

Buen post broh, quedó brutal este set de abdominales, hoy me tocó jeje. Saludos 💪

 2 years ago  
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English

Saludos Cordiales @dayocolina

Greetings @dayocolina


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Hermano te luciste con esa edición me gustó mucho

Excelente selección de ejercicios hermano, mi favorita es plancha y 90 grados, trabaja el abdomen muy eficazmente