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En este video van a ver unos ejercicios de empuje resistencia y memoria muscular para llegar a dicho movimiento el vídeo lo grabé con un amigo ya que el se prestó también como modelo del vídeo.
El vídeo fue grabado en Colombia (fusagasuga cundinamarca) en las horas de la tarde en el parque donde nos reunimos todos los días a realizar nuestros entrenamientos.
Espero este video sea de su agrado y motivación para los chicos de #Hive y SWC, el vídeo está diseñado para aquellas personas que están en el proceso de lograr front lever así que motivados.
In this video you are going to see some push resistance and muscle memory exercises to reach this movement. I recorded the video with a friend since he also volunteered as a model for the video.
The video was recorded in Colombia (fusagasuga cundinamarca) in the afternoon in the park where we meet every day to do our training.
I hope this video is to your liking and motivation for the guys from #Hive and SWC, the video is designed for those people who are in the process of achieving front lever so they are motivated.
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▶️ 3Speak
Saludos mi hermano @cubillos.s-w! Un gran post bro, la verdad todos los ejercicios son muy buenos, creo que el error que he llegado a cometer es que en la semana solo le invierto un día al front y a la planchas, haré lo posible para invertirles más días a la semana para tener un progreso optimo.
Genial hermano la rutina la puedes hacer a veces a la sema y verás como mejoras
Estas progresiones están brutal mi Bro, muchas gracias por compartir este material con nosotros, saludos 💯🔥
Dale hermano de una mi bro
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Excelente rutina hermano, y buenos consejos 💪🔥👍
Gracias hermano subiré más vídeo así
Saludos @cubillos.s-w
Greetings @cubillos.s-w
Gracias hermanó que motivación
Estos son los ejercicios más eficaces para el Front lever a un nivel intermedio, dudo que alguien no pueda obtener un Front lever sólido con estos ejercicios.
Es la idea ay que pensar no solo en las personas pro ay que ayudar a avanzar a los demás atletas 😌