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Saludos amigos de #Hive, soy @cristofercj-sw y hoy les comparto uno de mis entrenamientos de triceps que estoy realizando.
Greetings #Hive friends, I'm @cristofercj-sw and today I'm sharing with you one of my triceps workouts I'm doing.
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El triceps es uno de los músculos que muy poco trabajé, y fue como hace 2 meses que lo comencé a entrenar, y es por eso que comencé con una rutina básica como esta, luego comenzaré a agregarle más dificultad, pero eso se los podría compartir en una segunda parte.
The triceps is one of the muscles that I worked very little, and it was about 2 months ago that I started to train it, and that's why I started with a basic routine like this, then I will start to add more difficulty, but I could share that in a second part.
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Bueno amigos esto ha sido mi post, sin dudas fue muy ignorante de mi parte el no haber comenzado a entrenar el triceps antes, pero no es tarde en un futuro les mostraré los resultados de éstos ejercicios, ¡¡Nos vemos en un siguiente post!!🙏
Well friends this has been my post, no doubt it was very ignorant of me not to have started training the triceps before, but it's not late in the future I will show you the results of these exercises, see you in a next post!!!🙏
https://instagram.com/cristofercolmenarez?igshid=ZDdkNTZiNTM=
▶️ 3Speak
Buenas rutinas y básicos brot sigue así 💪
Gracias Bro, Saludos 🤜🤛
Buen entreno bro 🔥 los ejercicios ayudan bastante a mejorar esta fuerza 💪
Gracias Bro, me alegro que te haya gustado el post 💪🙏
Apoyado..!
Saludos @cristofercj-sw
Greetings @cristofercj-sw
Buena bro, a quemar esos Tríceps 🔥🔥
Así será Bro, Saludos 🤜🤛
Estuvo brutal ese entreno bro 💪🏻
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