Back to Training [SPA/ENG]

Después de más de una semana enfermo, retomé mis entrenamientos con la motivación por las nubes y comencé mi sesión de estáticos.

Primero realicé mi calentamiento habitual, pero noté que me sentía muy pesado; me costaba realizar ciertos movimientos que antes ejecutaba con facilidad y fluidez. Tras terminar el calentamiento, pasé a los estáticos propiamente dichos.

Empecé con el front lever wide, donde sentí el notable peso corporal, aunque lo mantuve unos pocos segundos. También intenté dominadas normales y arqueras, que se me dificultaron un poco, pero aun así las completé con esfuerzo. La full planche resultó pesada al principio, sin embargo, pude distribuir bien el peso y aligerarlo gradualmente para ejecutarla sin tantos problemas; realicé varios intentos hasta agotarme por completo.

Me alegra mucho haber vuelto al entrenamiento; con constancia, intentaré subir de nivel en las próximas semanas, enfocándome en la técnica y la recuperación para evitar recaídas. Esta sesión me recordó la importancia de la paciencia y la progresión gradual en el calistenia.