Fotografías de mi entrenamiento full-body con hermoso atardecer [ESP-ENG]

      Hola amigos de Hive y Street workout community, soy yo de nuevo @carlosaw. Y hoy les traigo un nuevo post de fotografías de mi entrenamiento de hoy, el cual fue bastante exigente pero divertido ya que lo hice con mis compañeros y amigos. ¡Empecemos!!!

Hello friends of Hive and Street workout community, it's me again @carlosaw. And today I bring you a new post with pictures of my workout today, which was quite demanding but fun because I did it with my colleagues and friends. let's start!!!!

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      El entrenamiento el día de hoy consistió en una rutina fullbody para terminar la semana con buen pie y exigiendo mi máximo esfuerzo, ya que al ser mi primera semana de entrenamiento del año fue algo suave debido a que estuve pausado un tiempo ya que me di unas pequeñas vacaciones.

Today's workout consisted of a fullbody routine to finish the week on the right foot and demanding my maximum effort, since it was my first week of training of the year it was a little soft because I was paused for a while since I gave myself a little vacation.

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      El entrenamiento se basó en una rutina para todo el cuerpo que consiste en los siguientes ejercicios:
30 dips
40 push-ups
30 squat jumps
8 muscle ups
15 bar dips
12 pull-ups
15 leg raises
20 box jumps

The workout was based on a full body routine consisting of the following exercises:

30 dips
30 push-ups
40 squat jumps
8 muscle ups
15 bar dips
12 pull-ups
15 leg raises
20 box jumps

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      Todo esto se puede hacer en dos o tres series, en mi caso lo hice tres veces junto a unos compañeros que pudieron resistir conmigo este duro entrenamiento.

All this can be done in two or three sets, in my case I did it three times with some colleagues who were able to resist with me this hard training.

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      No me queda más nada que agregar, me despido, muchas gracias y hasta la próxima.

I have nothing more to add, I say goodbye, thank you very much and see you next time.

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