Saludos Amigos Hivers y usuarios de la comunidad de SWC |
|---|
Greetings Friends of Hivers and users of the SWC Community |
Entrenando Plancha |
|---|
Training Plancha |
El día de hoy realicé entrenamiento de plancha, en dónde me enfoque en el empuje, fortalecer los hombros para ganar más segundos a la hora de hacer entrenamiento de tensión, he vuelto a entrenar con zapatos el cuál afecta a la postura de la plancha pero se gana más fuerza, para así acostumbrarme al peso y a la hora de quitarme los zapatos logré dominar más la plancha, aún tengo secuelas de la lesión en la muñeca, no me permite hacer plancha prona, he estado considerando ir al hospital a hacerme un rayos x, para saber cuál podría ser la solución adecuada ya que no he ido por temor a perder más mi nivel.
Cabe destacar que no me agrada entrenar acá, lo bueno de este deporte es que se puede entrenar dónde sea y cuando se desea, unos de mis debilidades siempre ha sido el piso, en este lugar me enfoco más en eso, para fortalecerme cada vez más y así dar un buen rendimiento deporte, un buen rendimiento en competiciones y un buen rendimiento en SWC. Vamos por más!. Estoy manteniendo mi contenido activo en SWC Y HIVE, por ahora solo con fotografías ya que el internet y la señal acá es un poco deficiente, pero cumpliendo con mi responsabilidad para hacer crecer más a SWC, Vamos por más!.
Today I did plank training, where I focused on the push, strengthen the shoulders to gain more seconds when doing tension training, I have returned to train with shoes which affects the posture of the plank but you gain more strength, I have been considering going to the hospital to get an x-ray to find out what could be the right solution, since I have not gone for fear of losing more my level.
It should be noted that I do not like training here, the good thing about this sport is that you can train wherever and whenever you want, one of my weaknesses has always been the floor, in this place I focus more on that, to strengthen myself more and more and thus give a good sport performance, a good performance in competitions and a good performance in SWC. Let's go for more!. I am keeping my content active in SWC and HIVE, for now only with pictures since the internet and signal here is a bit poor, but fulfilling my responsibility to make SWC grow more, let's go for more!.
 |  |
For the best experience view this post on Liketu