Saludos mi hermano @cubillos.s-w! Un gran post bro, la verdad todos los ejercicios son muy buenos, creo que el error que he llegado a cometer es que en la semana solo le invierto un día al front y a la planchas, haré lo posible para invertirles más días a la semana para tener un progreso optimo.
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Genial hermano la rutina la puedes hacer a veces a la sema y verás como mejoras