Tener peso de más no te hace bien por lo que tienes varias hernia en la columna, más que estética es por tu salud.
Las bailoterapias son un excelentes método para mantenerte activa, la cual no solo te hará reducir, hasta en el ánimo te lo mejora y haciéndola de lunes a viernes verás mejores resultados y puedes incluir caminatas diarias,a estás le puedes ir incrementando distancia poco a poco.
Sobre los cumpleaños del mes prueba, pero no abuses😅 ya que tienes un reto que te planteaste y demuestra que tienes el control y que si puedes hacerlo posible, espero que en estos próximos 15 días traigas excelentes resultados. Éxito y bendiciones 🙏🏼😇💪🤗🚶♀️🏃♀️🏋🏻♀️❤️✔️👏🏼👏🏼👏🏼😀😃😄😁🥳🤩🫂🎊🎉
Gracias por tus palabras, tienes mucha razón,más que estética es por salud en mi caso,he estado sufriendo de muchos dolores en la columna pero se que es por el peso extra que le estoy metiendo a mi columna, ya el lunes Dios mediante me activo con la bailoterapia, eso me va a distraer y me ayudara también con la depresión y mejoramiento físico.
Claro que sí linda, la bailoterapia tiene una manera peculiar de alejar el estress y cambiar nuestro ánimo. Además que te ayudará a bajar de peso y mejorará tu salud, ya lo verás en tus resultados. Bendiciones 🙏🏼😇♥️💃🕺👯