Si estás estancado en aguantar el front, está rutina es ideal ya que te enfocas en los preses y aguantes únicamente.

Puedes hacerla dos veces a la semana, en un mes harás ocho entrenamientos de front lever.

Entre menos cambies de rutina, y mantengas los mismos movimientos subiendo su intensidad, mejores resultados tendrás.

Un saludo y muchas gracias por comentar