Buen entrenamiento brother, bastante completo y excesivamente enfocado a la plancha 🔥 yo la verdad estoy sacando primero la 90 degree push up, para luego empezar a entrenar plancha 🤟🏼
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Buen entrenamiento brother, bastante completo y excesivamente enfocado a la plancha 🔥 yo la verdad estoy sacando primero la 90 degree push up, para luego empezar a entrenar plancha 🤟🏼
Claro es bueno enfocarse en lo básico de la ejecución y es excelente para tener la técnica de los movimientos.
Si exacto, es la gran base de hombros aunque luego me tengo que acostumbrar al bloqueo de los brazos 😅 pero bueno. A darle duro bro, exitos!!
El bloqueo en si es fácil de dominar, aunque al igual que a Alexander te recomiendo usar muñequeras y vendas en los antebrazos, para evitar alguna lesión.