Hola y bienvenidos sean todos los hivers y compañeros de #HC hoy domingo les traigo un video donde les muestro lo que fue mi entrenamiento el día de ayer.
Luego de que me llegará un mensaje donde compañeros de la comunidad, se encontraban en el parque ana maria campos decidí alistarme y comunicarme con mi amigo @edusw y americo para tener una charla amena con @edixovm, @atlashv96 , @markworkout y @jonathanflex, su visita fue gratificante ya que pasamos un buen rato donde no faltaron las risas, con las ocurrencias y pequeños fallos que túvimos en algunos dinámicos. 😂😂
Luego de despedirnos de los chicos al cabo de un rato, nos decidimos hacer un juego que se nos ocurrió hace una semana no se si ya alguien mas lo hacia o no, pero le llamamos: BARS, el juego consiste en una dinámica de dominadas, donde tratamos de sacar nuestras mejores dominadas, muscle ups, estaticos y disloque para hacer que nuestros compañeros no logren realizar el ejercicio que realizamos, aumentando la dificultad mientras más avanza el tiempo.
REGLAS
| *LAS DOMINADAS O MUSCLE UP'S NO SE PUEDEN REPETIR. |
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| >lo que aumenta nuestro conocimiento sobre los ejercicios básicos, intermedios y avanzados logrando así una mejor forma de conocer la calistenia |
| TIENES QUE REALIZAR EL QUE DEJO TU COMPAÑERO Y POSTERIORMENTE REALIZAR EL QUE TU VAS A DEJAR SIN BAJAR DE LA BARRA O TOCAR EL SUELO. |
|---|
| >no son todos los ejercicios que se han dejado que se hacen solo el anterior que se dejó. lo que hace menos difícil la dinámica y nos permite una larga duración de la dinámica antes nombrada. |
| PIERDE AQUEL PARTICIPANTE QUE OBTIENE TODAS LAS LETRAS |
|---|
| >Formas de obtener una letra: |
| decir el ejercicio que se realizó. |
| Equivocarse o no saber que ejercicio se dejó. |
| Bajarse de la barra durante tu turno. |
Es permitido los ejercicios con mala postura o el intento ya que no todos tenemos el mismo nivel o condición, lo que permite que se vuelva entretenido y práctico.
Se que puede parecer difícil pero cada participante es el que da, la dificultad lo que ayuda a saber o demostrar cuánto has avanzado en lo que llevas haciendo calistenia.
MUCHAS GRACIAS.
▶️ 3Speak
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Sincerely, Juan Valecillos. Hive Calisthenics Moderator Team.
Veo que no descansaron cuando nos fuimos del parque 💪🔥 excelente reto bro, a Without Limits le hacen falta más retos así, creo que podríamos usar este. Ya que @edixovm me ha estado incitando a hacer pequeñas competencias entre nosotros también.
Muy bien bro, es una buena manera de conocernos mejor y conocer a los demás del equipo, nunca se sabe cuál es nuestro nivel si no, nos probamos en pequeñas competencias internas. Esos retos son los buenos para ganar confianza con nosotros mismos.
Extra: No descansamos, si no es una cosa es otra pero de que nos movemos, nos movemos. 🤣
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STOPPude haber perdido pero eso nunca me detuvo💪
Jajaja bro saliste de primero 🤣
Me gustó mucho visitarlos, la pasamos bien, para la próxima me llevo ropa adecuada para entrenar junto a ustedes
Que bueno que te haya gustado la visita, cuando vuelvas a ir realicemos una rutina para que se integren todos los muchachos y tengamos un buen entrenamiento. 💪🔥
Ese Front a una mano... Se vienen cositas
Si bro, ya estoy marcando el tuck, aunque es muy cansado el entrenarlo. Espero poder avanzar de progresión a finales de este mes.
estraño estar alla:c