Hay otras variables que no menciono, como el descanso.
Cómo el enfoque es fuerza, siempre se busca entrar a todas las series con mucha energía, por ende descansar entre 4-5 min es lo ideal (más si es posible)
Muchas gracias por el comentario, en futuros vídeos dejaré la rutina anotada :)
Hay otras variables que no menciono, como el descanso.
Cómo el enfoque es fuerza, siempre se busca entrar a todas las series con mucha energía, por ende descansar entre 4-5 min es lo ideal (más si es posible)
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