Hermano, de verdad que has mejorado mucho la calidad de tus posts. Ya usas tablas para las rutinas y añades un poco más de cuerpo. En cuanto al entrenamiento, es normal que a veces falten algunos, sin embargo, te digo que la mejor cura para eso, es ser el ejemplo de constancia, así que no faltes aunque los demás lo hagan. PD ¿Dónde entrenan? Parece un lugar bastante antiguo.