My Journey Towards Conscious Parenting: Transforming Myself to Transform Others
Hello, everyone! 👋 I’m a proud father of two little lights in my life: Vera, 4, and Lia, 1. I live in the vibrant city of Barcelona, was born in 1981, and have a mix of passions that define me: sports, FC Barcelona, and gaming (Splinterlands holds a special place in my heart! 🎮). Over the past few years, I’ve embarked on a journey that has transformed my life—learning to become a conscious parent.
What does this mean to me? It’s about embracing a truth that’s both challenging and liberating: the changes we wish to see in our children begin within ourselves. As parents, we are the ones who must evolve to raise our children with love, not fear. This journey is full of challenges, discoveries, and moments that remind me that growing as a parent is also about growing as a person.
Looking ahead to 2025, I want to bring together two key aspects of my life: my passion for gaming and my dedication to continuous learning as a parent. My goal is to complement my role as a #Splinterlands blogger with sharing my journey towards conscious parenting. How? Through reflections, anecdotes, and tools that have been helpful in my own experience, while also exploring strategies, emotions, and lessons that arise in parenting every day.
This is a space for the curious, for those who want to grow, for gamers who also seek to level up their parenting (and not just in the game). Will you join me on this adventure? 🌟 I promise there will be heartfelt stories and the occasional gamer nod to make the journey even more enjoyable! 🎉✨
My Turning Point: The Shout I Didn't Want to Give
I want to share a moment that marked a before and after in my parenting journey. It was one of those evenings when exhaustion seemed to get the better of me. We were having dinner, and Vera, my lively 4-year-old, couldn’t stop fidgeting in her chair. Suddenly, she accidentally spilled her entire meal and drink all over the floor. In that moment, I lost my temper—I yelled at her.
Her little eyes, filled with surprise and sadness, looked at me, and I felt something inside me break. That look stayed with me all night, like an echo I couldn’t silence. As I watched her sleep, I was overwhelmed by a mix of guilt and determination. “This has to change,” I told myself. This is it.
I don’t want my daughters to grow up in a home where shouting and tension outweigh love. That night, I made a decision: not to strive to be the perfect father (because he doesn’t exist) but to be a conscious father, a present father. From that day forward, every moment with Vera and Lia became an opportunity to choose better, to learn from my mistakes, and to build a more loving and authentic bond with them.
I know every parent has had their this is it moment—that instant when we realize there’s something we can (and must) change. It’s not easy, but we’re not alone. What has been your this is it moment? I invite you to share it, because together, we can grow, inspire each other, and remember that parenting isn’t a destination; it’s a journey filled with learning. 🌟✨
The Nights: A Constant Challenge (but Full of Lessons)
In our home, nights are anything but peaceful. Lia enters her "witching hour"—that moment when she’s so overtired that nothing seems to calm her—while Vera, with her boundless energy, demands all our attention. It’s a cocktail of chaos and intense emotions that, on some days, tests our patience. But we’ve also discovered that these nights are an opportunity to grow as a family.
How do we manage? One of our most valuable strategies has been involving Vera in caring for Lia, but always from a positive and loving place. For example, we ask her to help with simple tasks like bringing us the bottle, singing a song to her sister, or just keeping us company while we soothe her. This not only strengthens their bond—and watching them together melts anyone’s heart—but also teaches Vera important values like love, empathy, and patience.
However, we’ve learned something crucial: we never want Vera to feel that these tasks are a responsibility or a burden. If one day she doesn’t feel like helping, we respect that. We want these moments to be something beautiful for her, a space where she feels included, not obligated.
For our part, my wife and I support each other. Some nights, one of us needs a break, and the other steps in. Instead of falling into frustration or negativity, we try to remember that we’re on the same team. Because yes, nights can be exhausting, but they’re also full of small victories: an unexpected hug, a shared laugh, or simply the calm that comes after the chaos.
If there’s one thing we’ve learned, it’s that parenting isn’t about perfection; it’s about presence. And while some nights feel endless, each one is a reminder of what truly matters—the love we share as a family. ❤️✨
Reflections That Are Transforming My Life
Reflecting on my parenting journey, I’ve realized the profound impact our own history and emotions have on how we raise our children. It has led me to ask myself: Am I raising Vera and Lia from a place of fear or love? In this process, I’ve come to understand that many of my mistakes as a parent stem from the shortcomings I experienced in my own upbringing. Without realizing it, those unresolved wounds can emerge in moments of stress, frustration, or uncertainty.
This is where a guiding principle has emerged for me: interrupting the chain of frustration. For me, this means breaking the cycle of inherited negative patterns, becoming aware of them, and choosing a different, more loving and present response. For example, when Lia cries inconsolably, instead of feeling the pressure to "fix" the moment, I try to see her as a little girl in need of comfort and love, reminding myself that I don’t have to repeat the models that left me feeling misunderstood or alone.
This awareness has also inspired me to cultivate self-compassion. Understanding that making mistakes is part of the process and that real change begins when we allow ourselves to learn from them. Now, when I have a bad day, I try to remind myself that it’s not about being a perfect parent but a conscious one, present and determined to break chains and build a healthier, more loving bond with my daughters. ✨
An Invitation to Reflect
I know I’m not alone on this journey. Many parents face the same challenges. So, I’d love to hear from you:
• What strategies do you use to manage difficult moments with your children?
• How do you involve older siblings in caring for the younger ones without overwhelming them?
• What do you do to stay calm during tough nights?
Share your experiences in the comments. I’m convinced we can learn so much from one another. 💛
Conclusion: Transforming Ourselves to Transform Others
The journey towards conscious parenting isn’t linear or easy, but every small step matters. It’s not about raising perfect children but becoming the parents they need. This is my daily commitment, and I hope that sharing my experience inspires others to join this journey.
Thank you for reading. I look forward to your stories and reflections. 🌟
Mi camino hacia una paternidad consciente: transformarme para transformar
¡Hola a todos! 👋 Soy un orgulloso padre de dos pequeñas luces de mi vida: Vera, de 4 años, y Lia, de 1. Vivo en la vibrante ciudad de Barcelona, nacà en 1981 y tengo una mezcla de pasiones que me definen: el deporte, el Barça y el mundo gamer (Splinterlands ocupa un lugar especial en mi corazón 🎮). Pero en los últimos años, he emprendido un camino que ha transformado mi vida: aprender a ser un padre consciente.
ÂżQuĂ© significa esto? Para mĂ, es aceptar una realidad tan desafiante como liberadora: los cambios que deseamos ver en nuestros hijos empiezan dentro de nosotros mismos. Como padres, somos quienes debemos evolucionar para criar desde el amor y no desde el miedo. Este aprendizaje está lleno de retos, descubrimientos y momentos que me recuerdan que crecer como padre es tambiĂ©n crecer como persona.
Mi punto de inflexiĂłn: el grito que no quise dar
Quiero compartir con vosotros un momento que marcĂł un antes y un despuĂ©s en mi paternidad. Fue una de esas tardes en las que el cansancio parecĂa ganarme la partida. Estábamos cenando, y Vera, mi pequeña de 4 años, no paraba de moverse en su silla, inquieta como cualquier niña de su edad. De repente, sin querer, volcĂł toda la cena y la bebida por el suelo. En ese momento, perdĂ los papeles. Le grite.
Sus ojitos, llenos de sorpresa y tristeza, me miraron, y sentĂ como si algo dentro de mĂ se rompiera. Esa mirada me acompañó toda la noche, como un eco que no podĂa silenciar. Mientras la veĂa dormir, me invadiĂł una mezcla de culpa y determinaciĂłn. "Esto tiene que cambiar", me dije. Hasta aquĂ.
No quiero que mis hijas crezcan en un hogar donde los gritos y la tensiĂłn se sientan más fuertes que el amor. Esa noche tomĂ© una decisiĂłn: no intentar ser el padre perfecto (porque no existe), pero sĂ ser un padre consciente, un padre presente. Desde ese dĂa, cada momento con Vera y Lia es una oportunidad para elegir mejor, para aprender de mis errores y construir un vĂnculo más amoroso y autĂ©ntico.
Las noches: un reto constante (pero lleno de enseñanzas)
En nuestra casa, las noches son todo menos tranquilas. Lia entra en su "hora bruja" —ese momento en que está tan cansada que nada parece calmarla—, mientras Vera, con su energĂa inagotable, reclama toda nuestra atenciĂłn. Es un cĂłctel de caos y emociones intensas que, en algunos dĂas, puede poner a prueba nuestra paciencia. Sin embargo, tambiĂ©n hemos descubierto que estas noches son una oportunidad para crecer como familia.
ÂżCĂłmo lo hacemos? Una de nuestras estrategias más valiosas ha sido involucrar a Vera en los cuidados de Lia, pero siempre desde un lugar positivo y con mucho cariño. Por ejemplo, le pedimos que nos ayude con cosas sencillas, como acercarnos el biberĂłn, cantarle una canciĂłn a su hermana o incluso acompañarnos mientras la acunamos. Esto no solo refuerza el vĂnculo entre ellas —y verlas juntas derrite el corazĂłn de cualquiera—, sino que tambiĂ©n le enseña a Vera valores importantes como el amor, la empatĂa y la paciencia.
Pero tambiĂ©n hemos aprendido algo crucial: nunca queremos que Vera sienta que estas tareas son una responsabilidad o una carga. Si un dĂa no tiene ganas de colaborar, lo respetamos. Queremos que estos momentos sean algo bonito para ella, un espacio donde se sienta incluida, no obligada.
Por nuestra parte, mi mujer y yo nos apoyamos mutuamente. Hay noches en las que uno de nosotros necesita un respiro, y el otro toma el relevo. En lugar de caer en la frustraciĂłn o la negatividad, tratamos de recordar que estamos en el mismo equipo. Porque sĂ, las noches pueden ser agotadoras, pero tambiĂ©n están llenas de pequeñas victorias: un abrazo inesperado, una risa compartida, o simplemente la calma que llega despuĂ©s del caos.
Reflexiones que están transformando mi vida
Reflexionando sobre mi camino en la crianza, me he dado cuenta de lo profundo que es el impacto de nuestra propia historia y nuestras emociones en cĂłmo criamos a nuestros hijos. Me ha llevado a preguntarme: ÂżEstoy criando a Vera y Lia desde mis miedos o desde mi amor? En este proceso, he comprendido que la mayorĂa de mis errores como padre provienen de las carencias que experimentĂ© en mi propia crianza. Sin darme cuenta, esas heridas no resueltas pueden aparecer en los momentos de estrĂ©s, frustraciĂłn o desconcierto.
Es aquĂ donde surge una idea que me acompaña cada dĂa: interrumpir la cadena de frustraciĂłn. Para mĂ, esto significa detener el ciclo de patrones negativos heredados, ser consciente de ellos y elegir una respuesta diferente, más amorosa y presente. Por ejemplo, cuando Lia llora inconsolable, en lugar de sentir la carga de "resolver" el momento, trato de verla como una niña pequeña que necesita consuelo y amor, recordándome que no tengo que repetir los modelos que me hicieron sentir incomprendido o solo.
Esta toma de conciencia tambiĂ©n me ha inspirado a cultivar la autocompasiĂłn. Entender que cometer errores forma parte del proceso y que el verdadero cambio comienza cuando nos permitimos aprender de ellos. Ahora, cuando tengo un mal dĂa, intento recordarme que no se trata de ser un padre perfecto, sino un padre consciente, presente y decidido a romper cadenas para construir un vĂnculo más saludable y amoroso con mis hijas. ✨
Una invitaciĂłn a la reflexiĂłn
SĂ© que no estoy solo en este camino. Muchos padres y madres enfrentan los mismos retos. Por eso, me encantarĂa saber:
• ÂżQuĂ© estrategias usáis para gestionar los momentos difĂciles con vuestros hijos?
• ¿Cómo involucráis a los mayores en el cuidado de los pequeños sin abrumarlos?
• ¿Qué hacéis para mantener la calma en las noches complicadas?
Compartan sus experiencias en los comentarios. Estoy convencido de que podemos aprender mucho unos de otros. đź’›
ConclusiĂłn: transformarnos para transformar
El camino hacia una paternidad consciente no es lineal ni sencillo, pero cada pequeño paso cuenta. No se trata de criar niños perfectos, sino de convertirnos en los padres que ellos necesitan. Este es mi compromiso diario, y espero que compartir mi experiencia inspire a otros a unirse a este viaje.
Gracias por leerme. Espero vuestras historias y reflexiones. 🌟