苹果水

自从疫情爆发后，我姐爱上煮各种水➕水果或蔬菜，其中苹果水、梨水、萝卜水最最频繁。具体什么疗效不知道，只知道对身体有益，且喝完嗓子也舒服，周末的话一养生壶能煮一天（真心觉得这些养生水带动了养生壶的消费增长）

苹果煮的时候不削皮，偶尔我过去煮的话就直接削皮（以前吃桃子爱把皮啃掉，后面养成喜欢吃水果爱削皮了）。所以今天看到帖子说喝苹果水有助于小朋友增高，不管科不科学，就赶紧分享给我姐了，还附言‘希望外甥女能慢慢喜欢喝苹果水，别只干吃苹果，要问就说有助于增高哈’。

回头查看了下，被辟谣了，大概就是苹果搭配其他红枣红糖等等煮水，对身体有好处，但无法让人增高，而且个人体质不同，有些人可能还不适合饮用。重点还是要营养均衡，适当锻炼……巴拉巴拉……不过我个人是喜欢喝的，也许是我姐煮的好喝，嘿嘿

PS人生在世，万事万物选择适合自己的就是最好的！图片是AI帮我生成的罒ω罒感恩的心，外面风太大了，居然还有零星几片树叶子飘悠悠，河水都被风吹的奔流不息起来!瑟瑟发抖🥶

感谢阅读！祝你生活明媚，身体安康！

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