「生活」我的瑜伽之路

我算是个标准的“运动白痴”，从小到大并不擅长任何运动项目，学生时代对于体育课也算是敷衍了事，直到步入工作岗位我才意识到自己应该养成运动的习惯，于是我办了健身房会员。

这些年前前后后办了至少4次会员，但真正在健身房挥汗如雨的次数却寥寥无几，真是对不起那会员费。在健身房我仅仅习惯玩动感单车，我觉得这项目简单，而且在体能方面可以接受~~

但关键在于它仍然是一个枯燥乏味的运动，激不起我对它的热爱。

直到今年暑假，@lymichale推荐我去一家瑜伽馆，我才开启了新的运动篇章。之前我在健身房也练过瑜伽，但健身房的瑜伽课都是大课，多则二三十人，老师才不会每个人都指导，很多时候还不是“照虎画猫”。

但这次我上的是小课，有时候甚至只有两三个人，这样的课程瑜伽老师就有足够的精力指导学员。除了指导之外，老师还会对身体状态进行评估，问题在哪里、怎样改善，总之给到的价值是远超大课的。

但是之前去的那家有点远，庆幸当时是抖音团购的课程，很快就上完了，于是我重新选了一家步行5分钟就能到的瑜伽馆，这里比之前的体验略好些。

最初我练瑜伽或是普拉提，几乎都弄得我第二天浑身酸痛，这项运动真不像许多人想的那样轻松，虽然动作相对柔和缓慢，但非常考验人的力量和耐力，尤其是普拉提。

目前我总共也就上过几次课程，应该连入门都不算，但心里已经建立了一定信心，我觉得这项运动比较适合自己，也可以在过程中找到获得感。

其实我乍一看外形高高瘦瘦，但在专业瑜伽老师看来在体态方面有不少问题，尤其是肩颈、腰胯，希望瑜伽可以帮助我改善体态并且塑形，把气质提升一下。