我也喜欢奶茶，喝多了真的胖了不少😂后来我就自己动手制作，就是大红袍茶+牛奶，喜欢喝甜的，加点糖，我是可以不加糖，最近锻炼瘦身期间，就自动不喝饮料，夜宵也戒掉了，两个月左右瘦了7.5公斤左右