给手机装个“目标板”吧,提示生活小目标



谈起定目标,总感觉应该是工作上的事情,年度、季度、月度、日、KPI/CPI。我们总是被这些目标困着,也为着这些目标在不同的努力。所以对于下班后的生活我们更希望是轻松的,惬意的、没有压力的,以往回家就可以躺在沙发上躺尸,不用有任何心理压力和生活的紧迫感,毕竟目标大部分时间会让我们除了感到方向明确外,还有较重的压迫和紧迫感。

但是工作的目标是公司和领导给的,是不可选择的。因为工作的本质是等价交换,通过付出时间、精力的成本来换取报酬。但是生活不是,生互动二目标可能只是给自己的一个交代,而这个目标不一定是买房买车这么大。

2022年的时候我们部门组织开过一次年度会议,会议主题是“年初的全年目标会议”无关工作,虽然当时觉得是领导的多此一举,但是现在回头来看其实由他非常重要的价值和意义。因为目标感就是可以起到时刻提醒你自己该干啥的价值个意义

在那个会议之后,我下了一个软件,其实就是个“手机桌面小插件”。除了可以整理桌面的APP之外,还可以选择一些每天不同的励志语言显示,以及提醒自己记事本。刚开始只是为了图一时新鲜。后来慢慢发现有时候弹出的的励志鸡汤可能刚好很符合自己那一天的心情,会莫名的被语言和文字温暖一把。

而桌面的每日计划本,被我用来呈现自己全年给自己定的小目标。比如2022年我定了三个小目标,分别是:减肥瘦10斤、走出去(针对外部学习提升自我或者工作的变动)、以及驾驶自由。到去年年底,在这三个目标的指引下,我每一项都有付出行动

比如开始走出怀孕生子的阶段,开始跳操跳绳减肥最后瘦了四五斤,虽然没有完成10斤的终极目标,但是行动了,也有一些进步50%

比如开始在平台放了自己简历,有猎头找我,尝试了1次面试虽然当时并没想离职,但是因为这个目标接受了公司内部的调动和晋升,完成了走出去,突破自我的目标,完成年度目标100%

比如在4季度,因为眼看全年要过完,还没完成驾驶自由,所以开始一直缠着先生教我练车,虽然他总是习惯性泼冷水(这点真会受原生家庭父母影响),但是还是学会了自己可以开车出门,可以上路的目标,只是谈不上驾驶自由,完成度80%

因为这三个目标每天在手机桌面提示,所以确实也对我的行为提供了很多影响,虽然当时是无形的,因为现在的生活大部分都是手机不离手,所以每天会频繁多次打开手机,时不时的就会看见,所以无形中似乎在提醒着自己应该做这件事情。现在再来回头看,竟然潜移默化中似乎真的对自己的生活有了一些影响!

其实大部分时候我们的的脑子都是健忘的,生活的琐事太多,有些小事说了就忘,不知不觉间时间就过去了,以前局的生活应该随心所欲,印象特别深刻的是大学时候,有一个朋友手机上有一条备忘录:每周三周六给父母打电话!他自己是外地人,在西安上大学。所以当时看觉得奇奇怪怪又很朴素的一句自我提醒。在结婚生子后,越来越长大后,突然就发现了他这个行为的意义

时间太快,我们太忙,有的时候我们真的需要把重要的事情在手机上提示下自己,别忘记那些重要的事情和人,我们需要保持理智和清醒,才能让生活的每一个阶段越过越好。