睡不着怎么办？

最近总感觉自己睡眠很差很差

以前刚开始健身的时候，因为健身很累，回来很快就去睡觉了。现在貌似不行了

有点失眠

白天都还好，可是一到夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓，不是不想睡，而是睡不着，心里有太多的放不下。

不失眠的人不会知道白天可以有说有笑，晚上还能睡个好觉是多大的幸福

突然想，原来好好睡一觉也是一种幸福

生活中如意、不如意的事情；还有那些忘不掉和不想忘的人都在脑子里像过电影一样缠绕着，无法入睡。

好了，试着去睡觉了

晚安大家