▶运动与健康：昨晚风太大，跑到第8公里 就扛不住了

跑圈有句话——“冬天肯吃苦，春天猛如虎”。白天在家在被窝里葛优躺了一天，手机步数100步都不到（真的是懒）。结果看到跑步群里那些无比勤奋的跑友都开始打卡了，我实在是挣扎了好久，终于离开了我那温暖的被窝。白天简直就是吃了睡睡了吃模式，要不就是躺在被窝里刷手机，感觉人都要废了。

晚上饭后，终于穿了装备，一件薄内搭，一件超博冲锋衣，下面一条薄绒鲨鱼裤，就出去了。

冷归冷，跑还是要跑的。每一次呼吸，冷空气都如冰碴般灌进肺里，可双腿一旦迈开，就似上了发条的机器，不肯停歇。

今晚的目标是 8 公里。出发前瞅了眼手机，室外温度 9℃，呵，这低温倒是给这场夜跑添了几分“狠劲”。往常的路线跑腻了，昨晚我特意挑战了一条全新路线。前2公里还有点冷，第三公里开始，适应了外面的低温，第4公里开始出汗，但是风特别大，我开始有点担心自己头上出汗吹感冒了。

虽然我戴了一顶帽子，但是后脑勺有一半儿还是露在外面的，我的汗已经把帽子打湿了，汗已经流到脖子里了，头发全部湿透了。
然后风又把汗吹干，后来就变成一层盐薄薄的躺在我脸上，囧！

8 公里跑完，汗水浸湿了后背，我长舒一口气，满心畅快地在手机上打下“夜跑打卡”，郑重地 mark 一下！值得！🐤🐒🐒(ᐡ ɞ̴̶̷ . ɞ̴̶̷ ᐡ)