Greetings to all, wishing you health, joy and prosperity. I think it is important to share the health experiences we may have, since this information can be useful to other people. Previously I offered two preventive health tips, which you can read here; and for today I will share with you a health tip, no longer preventive, but useful to stop hair loss.
Saludos a todos, deseándoles salud, alegría y prosperidad. Creo que es importante compartir las experiencias que en salud podamos tener, ya que esta información puede ser útil para otras personas. Anteriormente les ofrecí dos tips de salud preventiva, lo cual puedes leer aquí; y para hoy les compartiré un tip de salud, ya no preventiva, pero sí útil para detener la caída del cabello.
In the previous post, I told you about folic acid and its benefits, one of these being , reduce hair loss; And after having suffered from COVID 19 twice, I have lost approximately 50% of my hair; So obviously, I have been trying various alternatives to stop this problem. In fact, I have been taking 10 mg of folic acid daily for 9 months. In my case it worked well, but not enough to completely stop the loss and to grow new hair.
En el post anterior, les hablé del ácido fólico y sus beneficios, siendo uno de éstos, reducir la caída del cabello; y es que luego de haber padecido en dos oportunidades COVID 19, he perdido aproximadamente el 50% de mi cabellera; por lo que obviamente, he estado probando diversas alternativas para detener este inconveniente, de hecho ya tengo 9 meses tomando a diario 10 mg de ácido fólico. En mi caso funcionó bien, pero no lo suficiente para que se detuviese totalmente la caída y para que naciera nuevo cabello.
Así que una amiga me recomendó que tomase Biotina, específicamente en su presentación en gomitas. La Biotina es una vitamina del complejo B, más específicamente es la vitamina B7, que está en huevos, leches y bananas; y puede detectarse su deficiencia en el organismo, cuando el cabello adelgaza y se cae, o cuando la piel de la cara presenta salpullido. No tengo salpullido, pero mi cabello sí ha adelgazado y se me sigue cayendo en forma importante, por lo que hace 15 días decidí aplicar el consejo de mi amiga, y comencé a consumir dos gomitas de Biotina diariamente, cada una equivale a 10.000 microgramos. También estoy comiendo más bananas y plátanos.
Este frasco que les presento, lo compré hoy, porque mañana quiero continuar con este tratamiento con Biotina. Anteriormente había comprado otro frasco igual, y las 60 gomitas que trae, alcanzan para 30 dosis de dos gomitas cada una, suficiente para 15 días, si dos personas las están tomando (mi esposo y yo). Este frasco tiene un precio de 242,28 bolívares, que equivale a 5,29 $ USD, con una tasa cambiaria al 19/11/24, de 45,78 bolívares por dólar americano. Hace 15 días, el precio fue 15 bolívares más barato.
Me gusta mucho esta presentación, porque viene sellada totalmente con un plástico que le cubre. Además, provee la información necesaria de un modo fácil de leer, (hay medicamentos cuya información está impresa en una letra tan pequeña, que resulta ilegible). Puede verse que es fabricada en Venezuela, lo que me pareció raro es que se elabore en una fábrica de alimentos y no en un laboratorio médico. En la tapa trae impresas las fechas de elaboración y de vencimiento, siendo el período de vigencia por 1 año. En el frente se indica que tiene vitaminas C y E añadidas, lo cual también está expresado en la tabla nutricional impresa en la parte posterior del frasco.
Estas gomitas de Biotina también traen un sello interno, que es necesario desprender para abrir el frasco. La presentación es muy bonita, pues son gomitas en formas de corazón, de color rosado. El sabor es delicioso, saben a gelatina de fresas. Algo que sí he notado desde que las estoy consumiendo, es que me han aumentado el apetito, y mi esposo dice que se siente igual, así que las tomamos con el desayuno, para luego poder volver hacer una merienda temprana antes del almuerzo. Desde que comencé este tratamiento, he notado una importante disminución de la caída de mi cabello, no es que ha cesado, sino que se cae mucho menos, y supongo que si continúo ingiriéndolas por varios meses, podré revertir ese problema. Antes de finalizar quiero recomendar, que si vas a consumir Biotina, es bueno que te asesores con un profesional de la salud.
Aquí finalizo mi post de hoy, en el cual quise compartir un tip de salud que pienso puede ser de utilidad para algunos de ustedes. Saludos a todos, feliz día o noche, y recuerden: No todos los días son iguales y más importante aún: Todo lo que das, todo lo que haces, inexorablemente volverá a ti. ¡Abrazos!
Todas las fotos de este post son de mi autoría y fueron tomadas con mi teléfono Xiomi REDMI 9 A // These photos are my own, and were taken with a Xiomi REDMI A phone
Los divisores son cortesía de @eve66 quien comparte bellos diseños que embellecen el maquetado de nuestras publicaciones. // The dividers used are courtesy of @eve66 who shares beautiful designs that embellish the layout of our post.
Todo el contenido, excepto los divisores, es de mi propiedad y está sujeto a derechos de autor // All content except the dividers is my property and subject to copyrigh
Delegations welcome!
Delegations welcome!
As a woman that has battled hair loss before, I know how frustrating it gets. Mine was due to child birth and all the hormonal change that comes with it. Plus within that period, I over processed the hair with a relaxer.
My hair was pulling from the scalp. It wasn't breaking, I'll pull my hair a little and chunks are coming off. At a point I had wanted to cut but on a second thought, my hair and I go way back. I was determined to nurture my hair till it regains it'self and it did.
Although I didn't take any supplements, I just let my hair be.
The excitement that I have for you after reading your blog is that you are seeing progress. Well done 😌
What a difficult experience! It is certainly frustrating, sad and disappointing to see hair falling out, especially if we have had a thick head of hair before.
I hope your hair has stopped falling out, and that it grows strong and vigorous.
Thanks for stopping by to read and comment.
Greetings @bipolar95
Yeah it doesn't fall out anymore, I kind of limited the use of relaxers on my hair plus I wear my braids for a longer period now. 🙂
I also have a hair loss problem, and haven't found a solution. Finally I cut my hair short. you are lucky to find the right supplement.
Sometimes cutting hair stops hair loss. I hope you can find something that will help you stop its decline and stimulate its growth.
I know that rosemary helps a lot to strengthen it, I think I'm going to try it again, because many years ago I was using it for a period of time to darken my hair and make it more abundant, and it worked.
Thanks for your comment. Greetings @santibidini
Hola amiga @sirenahippie, que bueno que has notado mejoría en tu tratamiento con biotina. Yo quise comprarlo porque se me cae mucho el cabello, pero nunca lo compre y por otra razón fui a la endocrino y me dijo que no tomara eso que me dañaría la tiroides🤔. Lo de asesorarte con un médico es ideal, y si a ti te ha prestado eso esta buenisimo 👏❤️
Hola @marbrym, sí, hay que tener cuidado, por eso mismo siempre recomiendo que las personas consulten primero, porque así descartan cualquier problema a futuro. Y sí,la biotina interactúa con las hormonas tiroideas. En tu caso podrías probar con la infusión de romero, que puede te preste bien.
Saludos, feliz día.
Excekente recomendación muchas gracias 🤗❤️