Yo he tenido experiencias similares varias veces, podría tratarse de una proyección astral o de un sueño lúcido. Cuando es una proyección astral suele pasar que previo a la experiencia uno tenga parálisis de sueño, un silbido en los oídos y/o sensación de vibración en todo el cuerpo.

I have had similar experiences several times, it could be an astral projection or a lucid dream. When it is an astral projection it usually happens that prior to the experience one has sleep paralysis, a whistling in the ears and/or a sensation of vibration in the whole body.