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RE: Enojo, tres herramientas para gestionarlo (Español/Ingles)

in Emotions & Feelings • 3 years ago

Excelente @jetta.amaya 😎

En cuanto a la primera, alguien una vez me dijo que cuando estuviera en una reunión complicada y me sintiera que no podía responder amablemente porque me sentía enojado, que dijera: "Discúlpenme un momento, por favor. Voy al baño". Que fuera al baño, me lavara la cara, y (tu segunda recomendación) me tomara unos minutos para respirar. Entonces, volviera.😇

Una vez necesité hacerlo, y no lo hice. Sólo me recordé cuando ya había metido la pata. ¡Cuánto me hubiese ayudado aplicar eso!😕

Gracias por tu valioso post. ¡Bienvenida a la comunidad!💕

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Muchas gracias por tu comentario,siempre es un buen momento para ponerlo en práctica e ir mejorando. Es un hábito que se adquiere poco a poco. mucho éxito en ello.