ENGLISH VERSION

What a pleasure to be able to greet you again colleagues!😃

We keep increasing our joy reading how you share with us your posts about the way you experience emotions and feelings in your lives, including the great research provided by @mercmarg. We noticed that in almost all the posts published, you mentioned gratitude. For example, @imarivic said: "Be grateful for everything life has given you" . On the other hand, @aurodivys who sharing with her family mentioned: "Thanking God for everything" and finally @soyalex who told us: "I always like to carry gratitude with me". Thanks colleagues!

This and other issues made us decide that this month of December 2021 we will propose as a theme an important feeling: GRATITUDE and THANKSGIVING.

In this post we want to talk about what gratitude is, its benefits (the most common ones and others that you may not have seen).

The first thing to know about it is its concept: gratitude is a deep feeling that is born when we receive some good, favor or help and that drives us to want to show it back (words, gestures or other favor). This feeling can also be born when we analyze the good things we have in our life (family, friends, partner, work, home).

Even though it is such a positive thing, it is surprising to know that we are not born with it. It has to be learned, exercised and manifested. Many of us will remember that in our childhood our parents, aunts, uncles or any adult, always told us something like this after receiving something: "How do you say? " All to remind us to say thank you. Honestly speaking, now in our adult life we tend to talk more often about what we deserve instead of what we give; what we lack instead of what we already have and enjoy in our life. So even though we already have adult feelings, we can continue to learn not only to say thank you, but to continue to feel and express gratitude.

We could mention two benefits of gratitude, although there are many:

The first is that it sharpens the ability to see the good that is happening to us, making us more positive, improving self-esteem, as we feel helped we want to help others and this improves interpersonal relationships. Thus achieving a wonderful circle of gratitude. This is shown below:

On the contrary, the second benefit would be one of the least pleasant or seen. For example sometimes situations happen to us that apparently do not lead us to feel gratitude, or people that we do not even know why time after time do things that bother us or definitely do something against us very strongly. Will it be possible to be grateful for something like that? What purpose can that person have in our life? Yes, it is possible to be grateful. The purpose is to teach us something. That person will leave our life or whatever they do will stop bothering us the moment we learn to see with gratitude that they are teaching us. When we consciously recognize that they came to teach us, everything will change. Even the way we saw the person will change. That is part of the power of gratitude.

Taking all this into account, fellows, without a doubt, feeling gratitude fills us with virtue. The more gratitude we feel the more we will attract it. This is by no means magic; only that as we will have decided to put the focus of attention on it constantly, we will realize how it always manifests in our life; only that for some reasons we had not seen it.

This is the theme of the month! Now we want you to express yourselves. Share in written or video form your anecdotes, deep reflections, children's stories, real or fictitious stories, fables or even images telling us about GRATITUDE and THANKSGIVING. Remember that it will be very important that you follow the simple rules of the community. In this case, write the word of this feeling at the beginning of the title you chose for your post. Use the tag INTELLIGENCEEMOTIONAL and GRATITUDE, which is the theme of the month. We will be reading all of them. We want the healing reports to be full of quality, unpublished material that will help us draw this theme.

Of course, during the month you can post about another feeling or emotion, as long as you write it first in the title of your post. This way you will comply with the community rule.

We say goodbye, looking forward to interacting with you now! See you soon!

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El logo y el gráfico son creación propia. Banner creado en Canvas

SPANISH VERSION

¡Qué gusto poder saludarlos de nuevo compañeros!😃

Seguimos aumentando nuestra alegría leyendo cómo nos comparten sus post sobre la forma en que experimentan emociones y sentimientos en sus vidas, incluídas las investigaciones tan buenas que nos aportó la compañera @mercmarg .Pudimos darnos cuenta que, prácticamente en casi todos los post publicados, mencionaron la gratitud. Por ejemplo, @imarivic dijo: “Agradece todo lo que la vida te ha dado”. Por parte, @aurodivys quien compartiendo con su familia mencionó: “Agradeciendo a Dios por todo” y finalmente de @soyalex quien nos dijo: “Me gusta siempre llevar la gratitud conmigo”. ¡Gracias compañeras!

Esto y otros asuntos nos hicieron decidir que éste mes de Diciembre 2021 propondremos como tema un sentimiento importante: LA GRATIDUD y AGRADECIMIENTO.

En este post queremos hablarles de que es la gratitud, sus beneficios (los más comunes y otros que a lo mejor no habías visto).

Lo primero a saber sobre esto es su concepto: la gratitud es un sentimiento profundo que nace cuando recibimos algún bien, favor o ayuda y que nos impulsa a querer mostrarlo de vuelta (palabras, gestos u otro favor). También ese sentimiento puede nacer cuando analizamos lo bueno que tenemos en nuestra vida (familia, amigos, pareja, trabajo, hogar).

A pesar de que es algo tan positivo, es sorprendente saber que no nacemos con ella. Hay que aprenderla, ejercitarla y manifestarla. Muchos de nosotros recordará que en nuestra niñez nuestros padres, tíos o cualquier adulto, siempre nos dijera algo como esto después de recibir algo: “¿Cómo se dice?” Todo para recordarnos que debíamos dar las gracias. Hablando de forma honesta, ahora en nuestra vida adulta se tiende a hablar más a menudo sobre lo que merecemos en vez de lo que damos; de lo que nos hace falta en lugar de lo que ya tenemos y gozamos en nuestra vida. Por eso, aunque ya contamos con sentimientos de adultos, podemos seguir aprendiendo no solo a decir gracias, sino a seguir sintiendo y manifestando agradecimiento.

Podríamos mencionar dos beneficios de la gratitud, aunque hay muchísimos:

El primero es que afina la capacidad de ver lo bueno que sí nos está sucediendo, logrando que seamos más positivos, mejorando la autoestima, como nos sentimos ayudados queremos ayudar a otros y esto mejora las relaciones interpersonales. Logrando así un círculo de gratitud maravilloso. Así lo muestra a continuación:

Por el contrario, el segundo beneficio sería uno de los menos agradables o vistos. Por ejemplo a veces nos suceden situaciones que aparentemente no nos llevan a sentir gratitud, o personas que no sabemos ni porque vez tras vez hacen cosas que nos molestan o definitivamente hacen algo en nuestra contra muy fuerte. ¿Se podrá agradecer algo así? ¿Qué propósito puede tener esa persona en nuestra vida? Sí, se puede agradecer. El propósito es enseñarnos algo. Esa persona se irá de nuestra vida o lo que sea que haga dejará de molestarnos en el momento que aprendamos a ver con gratitud que nos está enseñando. Cuando de manera consciente reconozcamos que nos vino a enseñar, todo cambiara. Hasta la manera en que veíamos a la persona cambiará. Esa es una parte del poder de la gratitud.

Tomando todo esto en cuenta compañeros, sin duda, sentir gratitud nos llena de virtud. Mientras más gratitud sintamos más la atraeremos. Esto de ninguna manera es mágico; solo que como habremos decidido poner el foco de atención en ella constantemente, nos daremos cuenta de cómo siempre se manifiesta en nuestra vida; solo que por algunas razones no la habíamos visto.

¡Este es el tema del mes! Ahora queremos que ustedes se expresen. Compartan de forma escrita o en video sus anécdotas, profundas reflexiones, cuentos infantiles, historias reales o ficticias, fábulas o hasta imágenes hablándonos sobre la GRATITUD y AGRADECIMIENTO. Recuerda que será muy importante que sigas las sencillas reglas de la comunidad. En éste caso, escribe la palabra de este sentimiento al principio del título que elegiste para tu post. Usa la etiqueta INTELIGENCIAEMOCIONAL y GRATITUD, que es el tema del mes. Estaremos leyendo todos ellos. Deseamos que los reportes de curación estén llenos de material de calidad, inédito, que nos ayuden a dibujar este tema.

Por supuesto, durante el mes se puede publicar acerca de otro sentimiento o emoción, siempre y cuando lo escribas de primero en el título de tu post. Así cumplirás la con la regla de la comunidad.

¡Nos despedimos, deseosos de ahora interactuar con ustedes! ¡Hasta pronto!

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El logo y el gráfico son creación propia. Banner creado en Canvas