Miedo al mañana: todos los sufrimos/ Fear of tomorrow: we all suffer from it

¿Quién no le teme a lo desconocido? Creo que nadie es capaz de escapar de esta situación. Incluso los más inescrupulosos, sienten el sudor corriendo por sus cuellos, cuando se enfrentan a algunos cambios, que quizás no esperaban.

No saber lo siguiente que puede pasar, debe estar influyendo en la secreción continua de cortisol(hormona del estrés) en los seres humanos, desde tiempos inmemorables. De seguro, los grandes militares de la historia, sufrían de este mal continuamente, a pesar de que sus caras, expresaran lo contrario.

Las personas de este tiempo, somos afortunados de contar cada día con tecnología que avanza por segundos, con la capacidad de predecir, hasta cierto punto, la ocurrencia de fenómenos naturales, o de prevenir desastres causados por los seres humanos, que antaño, sucedían más a menudo.

Esto, de cierta forma, ha permitido que estemos preparados, en la mayoría de los casos, para estos eventos que nos hacían sufrir, ante la incertidumbre de no saber el dónde, el cuándo, y por qué. No obstante, también estamos sometidos a las consecuencias que la misma tecnología ha generado, sobre todo en el medio ambiente, y en nuestras habilidades e instintos.

Who is not afraid of the unknown? I believe that no one is able to escape from this situation. Even the most unscrupulous, feel the sweat running down their necks, when faced with some changes, which perhaps they did not expect.

Not knowing what might happen next must be influencing the continuous secretion of cortisol (stress hormone) in humans since time immemorial. Surely, the great military men of history suffered from this disease continuously, in spite of their faces expressing the contrary.

We, the people of this time, are fortunate to count every day with technology that advances by the second, with the ability to predict, to a certain extent, the occurrence of natural phenomena, or to prevent disasters caused by human beings, which used to happen more often.

This, in a way, has allowed us to be prepared, in most cases, for these events that made us suffer, due to the uncertainty of not knowing where, when and why. However, we are also subject to the consequences that technology itself has generated, especially in the environment, and in our abilities and instincts.

_Pixabay

Con tantas comodidades que nos brinda la tecnología, nos hemos vuelto quizás más débiles para enfrentar a los fenómenos, que cada día son más comunes y violentos, precisamente por el daño hecho a la naturaleza. Las debilidades no solo afectan a la parte física, sino que también, y más importante aún para mi criterio, a la salud mental.

Es en esta última donde más creo que influye el medio a lo desconocido, en nosotros los humanos. No es un juego este tema, y no debe dejarse a la ligera el cuidado y la prevención en la salud mental. Creo que debemos preparar a nuestros niños y jóvenes para los eventos que se avecinan. Debemos fortalecer sus habilidades físicas y psíquicas.

With so many comforts provided by technology, we have perhaps become weaker to face phenomena, which are becoming more common and violent every day, precisely because of the damage done to nature. Weaknesses do not only affect the physical part, but also, and even more important in my opinion, the mental health.

It is in the latter where I believe that the environment to the unknown influences the most, in us humans. This is not a game, and mental health care and prevention should not be left to chance. I believe we must prepare our children and youth for the events ahead. We must strengthen their physical and psychic abilities.

_Pixabay

No soy un profesional que atienda la psiquis humana, pero en mi formación como médico, entendí la importancia, de llevar un equilibrio entre ambos aspectos de la salud ya mencionados. De todas maneras, esa fobia nunca desaparecerá, pues todos los días amanece, surgiendo entonces desde que nos levantamos preguntas como: que hago hoy, que comeré, encontraré el amor de mi vida. Y así muchas interrogantes aún más complejas seguirán apareciendo.

Por tanto, como ser humano que soy, tampoco escapo de esta realidad, pero la enfrento a diario, con la certeza, de que siempre se pueden resolver las cosas, y por más indescifrable que se presente el futuro, mi objetivo siempre será tratar de adaptarme primero y luego salir con éxito del camino angosto por el que cruce. O sea que mi miedo a lo desconocido, no resulta un problema grave para mí, sino que me sirve como un aliciente más para aprender, y por qué no, disfrutar de la vida tan bella y corta que tenemos.

I am not a professional who deals with the human psyche, but in my training as a doctor, I understood the importance of having a balance between both aspects of health already mentioned. In any case, this phobia will never disappear, because every day dawns, arising then from the moment we wake up questions such as: what do I do today, what will I eat, will I find the love of my life. And so many even more complex questions will continue to appear.

Therefore, as the human being that I am, I do not escape from this reality, but I face it every day, with the certainty that things can always be solved, and no matter how indecipherable the future may be, my goal will always be to try to adapt first and then successfully get out of the narrow path I cross. So my fear of the unknown is not a serious problem for me, but it serves me as an incentive to learn, and why not, to enjoy the beautiful and short life we have.

_Pixabay

Así que mis amigos, les pido que traten de ver como algo positivo, lo que sea que se presente en sus vidas para producirles tormento. Denle la vuelta a la situación junto a sus familiares y amigos, que son parte vital en nuestro cuidado mental. Si aún no es suficiente, pueden contar con la ayuda de profesionales. Pueden dejar los prejuicios a un lado, pues visitar a un psicólogo o psiquiatra no es “cosa para locos”. Pueden ser ellos los héroes que se encarguen de salvar sus vidas del estrés que genera, el temor a no saber qué pasará mañana.

Y bien, esta ha sido mi reflexión. Espero que les sirva a muchos por acá. Fue un placer compartir con ustedes. Gracias por leer

Ah, no se olviden de participar en el Montly Prompts de InLeo. Les dejo el enlace por acá

So my friends, I ask you to try to see whatever comes into your life to cause you torment as something positive. Turn the situation around with your family and friends, who are a vital part of our mental care. If it is still not enough, you can count on the help of professionals. They can leave prejudices aside, because visiting a psychologist or psychiatrist is not "something for crazy people". They can be the heroes in charge of saving their lives from the stress generated by the fear of not knowing what will happen tomorrow.

So, this has been my reflection. I hope it will be useful to many around here. It was a pleasure to share with you. Thank you for reading

Oh, don't forget to participate in InLeo's Montly Prompts. I leave you the link here

Portada creada en Canva con fotografía propiedad del autor

Texto traducido en DeepL

Banner creados en Canva con recursos gratis de la app

Texto corregido con ayuda de Language tool

Cover created in Canva with photo property of the author

Text translated in DeepL

Banner created in Canva with free resources from the app

Text corrected with the help of Language tool

Posted Using InLeo Alpha