Клубничная диета

Many women often catch themselves thinking, and not whether it's time to go on a diet. And they start to study hundreds of pages on the Internet, looking for that diet, which will help to quickly lose a few pounds. But they do not think that each of the diets can not only benefit from saving the hated kilograms, but also substantially impair health.
In order to lose weight without problems it is not necessary to exhaust yourself with a hunger strike, it is enough to introduce into your diet berries, such as strawberries and strawberries. It should immediately be said that the strawberry diet does not imply a rejection of your favorite foods. So, how to eat right during the strawberry-strawberry diet.
Breakfast. Here everything is simple enough, instead of the usual morning tea or coffee, drink a glass of berry juice. Despite the fact that strawberries and strawberries are one of the sweetest berries, the sugar content in them is minimal. If you make a comparison, less sugar is only in cranberries.
Dinner. Do not give up the usual dishes for you. But at the end of lunch, eat a couple of berries.
Dinner also includes a glass of juice, or brewed on the leaves of strawberry tea. Collection of strawberry leaves can be purchased at any pharmacy.
It is impossible not to say that these berries are an excellent remedy for insomnia, in order to use berries as sleeping pills it is worth two hours before sleeping to eat a couple of spoons of jam. Apparently the benefits of strawberries and strawberries are colossal, but no harm. But there are restrictions, such a diet will not suit a person who has allergies for these berries.
Многие женщины зачастую ловят себя на мысли, а не пора ли сесть на диету. И начинают изучать сотни страниц в интернете, ища для себя ту диету, которая поможет быстро скинуть несколько килограмм. Но при этом не думают, что каждая из диет может не только пойти на пользу избавляя от ненавистных килограмм, но и существенно подпортить здоровье.
Для того чтобы похудеть без проблем не стоит изнурять себя голодовкой, достаточно ввести в свой рацион ягоды, такие как клубника и земляника. Стоит сразу сказать о том, что клубничная диета не подразумевает под собой отказ от любимых продуктов. Итак, как правильно питаться во время клубнично-земляничной диеты.
Завтрак. Тут все достаточно просто, вместо привычного утреннего чая или кофе, выпейте стакан ягодного сока. Несмотря на то, что клубника и земляника является одной из самых сладких ягод, содержание сахара в них минимальное количество. Если проводить сравнение, меньше сахара только в клюкве.
Обед. Не отказывайтесь от привычных для вас блюд. Но по завершению обеда скушайте пару ягодок.
Ужин также включает в себя стакан сока, либо заваренный на листьях земляники чай. Сбор листьев земляники можно приобрести в любой аптеке.
Нельзя не сказать и о том, что эти ягоды прекрасное средство при бессоннице, для того чтобы использовать ягоды в качестве снотворного стоит за два часа до сна скушать пару ложек варенья. Как видно польза от клубники и земляники колоссальная, а вреда никакого. Но есть ограничения, такая диета не подойдет человеку, у которого на эти ягодки аллергия.