Insomnia, Dihindari Atau Dimanfaatkan?

Dear Steemians!!

Berbicara tentang insomnia saya pikir sangat menyenangkan walaupun itu termasuk penyakit. Saya pikir banyak yang diantara kita disini mengendap penyakit insomnia, buktinya sampai jam tiga pagi masih banyak yang mengunggah postingan di steemit. Saya tidak tahu apakah itu benar benar insomnia atau hanya menunggu waktu yang cocok untuk posting atau dua duanya. Insomnia tidak bisa selalu kita anggap sebagai hal negatif karena banyak hal positif yang bisa kita manfaatkan. Memang benar tubuh dan otak kita butuh istirahat setelah melakukan banyak aktivitas setiap harinya. Namun bagi yang sudah dilanda insomnia tetap saja tidak bisa tidur lebih awal meskipun sering mencoba tidur lebih awal pasti terbangun di tengah malam, saya sendiri merasakan hal tersebut.

Bukan suatu kebanggaan bila insomnia. Selain tubuh butuh istirahat, kita juga mudah terkena penyakit yang lebih banyak lagi itu resikonya.

Saya sudah mengalami insomnia sejak tahun 2011 tepatnya awal saya menjadi mahasiswa. Kebanyakan tugas mata kuliah dan nongkrong dengan teman teman membuat kita lupa waktu tidur untuk mengejar deadline apalagi duduk sambil ngopi pasti mata akan terbuka sampai pagi, benar kan, hayoo siapa yang sudah sering mengalami? Saya pikir itu hanya sementara tetapi ini terus berlanjut sampai sekarang bahkan saya terkadang tidak tidur sampai pagi menjelang. Ya saya harus tidur di pagi atau di siang hari. Ini memang terkesan paling negatif dan tentunya semua berpikir saya pemalas tetapi begitulah kenyataannya saya tidak bisa menyangkalnya. Setiap orang punya waktu masing masing dalam melaksanakan sesuatu walaupun hampir semua orang memulai aktivitasnya di pagi hari. Tapi tidak bagi kami yang pecinta warna malam yang cendrung punya dikatakan suram, mudah-mudahan kebalikannya ya. Hehe. Saya sedikitpun tidak bangga dengan ini tapi saya selalu gag al untuk menghindarinya. Saya butuh saran apa yang harus saya lakukan untuk mengobatinya?

Bagaimana saya memanfaatkan insomnia?

Yang belum usahakan hindari agar tidak insomnia karena selalu banyak hal negarifnya tapi yang sudah lebih baik memanfaatkannya sebaik mungkin dengan kegiatan-kegiatan yang bermanfaat.

Berdasarkan pengalaman dan kebiasaan saya, tengah malam adalah waktu yang paling tepat untuk berkarya. Pada saat itu, pikiran kita lebih tenang, lebih mudah berkonsentrasi dengan apa yang sedang kita kerjakan tanpa mendengar suara kebisingan yang mengacaukan, dengan begitu ide ide gila pun mudah muncul di otak kita dan membuat kita lebih kreatif. Oleh karena itu saya lebih sering memilih waktu tengah malam untuk berkarya, ketenangan dan kenyamanan tersebut akan membuat kita fokus. Saya rasa semua dari kita baik itu pekerja seni maupun penulis juga membutuhkan ketenangan untuk menghasilkan karya karya yang indah. Oleh karena itu, gunakan waktumu dengan baik-baik.

Terima kasih sudah membaca, semoga bermanfaat. Jika tertarik jangan lupa upvote, resteem dan komen di bawah ini.

Join Steemfollower to get upvote back for upvote. It's free, simple, and easy to find all contents that you may what to upvote and get your own content to be seen by other users and possibly upvote. But you must upvote at least 5 post that you like everyday, automatically our related post will be displayed.

Regard @huslein.slash

#thealliance