Hola, muy interesante, yo corro, nunca he tenido problemas de sobrepeso, pero si de tiroides la cual fue extraída y tomo medicación diaria. El entrenamiento de carrera hace que tienda a bajar de peso, pero lo compenso comiendo de todo sin restricciones ya que quemo muchas calorías, tengo una carga semanal de 50 a 55 km. Te deseo mucho éxito.
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Holaa @genomil muchas gracias por compartir tu historia. Yo tambien estoy en mi peso ideal , y antes tomaba medicación para la tiroides tambien, en la actualidad ya no. Que bueno que aun sin la tiroides te sientes bien, mis doctores siempre me han dicho que los antinutrientes como el gluten, los lacteos, la soja , el mani y los granos atacan a la tiroides como si esta fuese un agente extraño produciendo tiroiditis( inflamación), tal como el Hashimoto, y en realidad la tiroides es una de las glandulas más importantes, por ello yo comparto este estilo de vida! Me alegra que hagas una carga semanal muy buena y te sientes bien fisicamente!