Gracias por el aporte, casualmete recién hoy inicié un nuevo horario de ejercicios que espero me funcione, salgo a correr de madrugada (4:30am), quiero ver si me acomoda más este horario porque correr por las tardes no me esta funcionando mucho ultimamente... me falta checar lo de mi dieta, pero ahi vamos paso a paso. Como siempre interesantes posts. Saludos!
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Excelente @bonzopoe gracias por compartir tu historia también. Si realmente es muy importante la alimentación tanto para mantenerse como para adelgazar. Caminar todos los días es una muuuy buena idea, ya que entra dentro de los ejercicios cardiovasculares de los que hablo en el post! Sigue así!