Стимианцы, всем привет!!!
Знаете какой важный инструмент использует в своей работе врач-диетолог?
Это состав тела или биоимпедансный анализ. Я считаю, что на сегодня это лучший диагностический метод , позволяющий узнать:
✅количество соматического и висцерального жира,
✅количество мышечной ткани,
✅количество и распределение жидкости в организме и многое другое...
Используя данные состава тела и данные осмотра, состояния здоровья, я составляю систему правильного питания с учетом поставленных целей пациента.
И что очень важно, само измерение простое и быстрое.
🔆Кому будет полезно :
- желающим правильно похудеть без обезвоживания тканей и потери мышечной массы;
- Нацеленным набрать мышечную массу с минимальным набором жировой.
На двух фото выше вы видите результат снижения веса моего пациента за 1 месяц. Минус 6.3 кг жирового компонента у пациента, общее снижение веса 7 кг . Контроль проводила при помощи биоимпедансного анализа. А общее снижение веса за 2.5 месяца составило 12.6 килограмм за 2 месяца.
В процедуре анализа состава тела важное значение имеет подготовка!
Правильно подготовился - получил точные значения.
Итак:
- за 48 часов исключаем алкоголь и соленое;
- за 24 часа исключаем любую физическую нагрузку;
- за 3 часа исключаем еду и питье;
- температура тела 36,6 градусов;
Надеюсь, вам понравится этот пост! Вы можете следить за мной @indira.doctor, чтобы оставаться в курсе будущих сообщений.
Congratulations @indira.doctor! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
You published your First Post
You made your First Vote
You got a First Vote
You made your First Comment
Award for the number of upvotes
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP
thanks, this is great!