Im Augenblick versuche ich "Waldduschen". Das stammt wohl von den Japanern. 30 min raus ins Grüne (bzw. bei mir häufig auf die Seebrücke in Wendorf / Wismar) und die Gedanken, Gefühle wie Wolen an sich vorbei ziehen lassen. Notfalls auch nur in der eigenen Vorstellung, wenn gerade Wald oder Ostsee nicht verfügbar ist
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Ich finde das Wort "Waldduschen" sehr schön :) und ja sowas tut gut :) ich mag es auch einfach mal im Regen zu stehen (wenn es nicht zu kalt ist) ohne Schuhe und Socken, weil ich finde nasse Socken echt fürchterlich :D Es fühlt sich einfach so gut an, genau so wie Waldduschen, denke ich ^^