က်မ သည္ႀကိတ္မွန္အရြက္ေလးေတြ တစ္ရြက္ခ်င္းေခ်ြ ၿပီးေရေဆးပါသည္။ ႀကိတ္မွန္ရြက္ကေလးမ်ားကို ဗန္းတခုထဲထည့္ၿပီး ေနေရာင္ ေအာက္မွာ မထားဘဲအရိပ္ေအာက္မွာ အေျခာက္ခံထားပါသည္။
၎ေနာက္ လက္ဖက္အထုပ္ထဲမွ လက္ဖက္အစိုမ်ားကို တစ္ရြက္ခ်င္းေခ်ြ ၿပီးေနေရာင္ ေအာက္မွာမထားဘဲ အရိပ္ေအာက္မွာ အေျခာက္ခံထားပါသည္။ စတီးစလံုထဲကို အုန္းဆီထည့္ပါသည္။
အေျခာက္ခံထားေသာ ႀကိတ္မွန္ရြက္အ
ေျခာက္ရယ္ လက္ဖက္ရြက္အေျခာက္မ်ား ကို အုန္းဆီထည့္ထားေသာ စတီးစလံုထဲထည့္ၿပီး ၅မီနစ္ခန္႔ႀကိုခ်က္လိုက္ပါသည္။
ကိုခ်က္ၿပီးေသာအုန္းဆီရယ္ လက္ဖက္
ေျခာက္ရယ္ ႀကိတ္မွန္ရြက္ေျခာက္ရယ္ ကို
ဖန္ပုလင္းတစ္ခုထဲထည္႔ ၿပီးတစ္ပတ္ခန္႔ စိမ္ထားပါသည္။ က်မေခါင္းေလ်ွာ္ၿပီးတိုင္း ႀကိတ္မွန္ရြက္ေျခာက္ရယ္ လက္ဖက္ရြက္ေျခာက္ရယ္ အုန္းဆီရယ္စိမ္ထားေသာ ဆီကိုအၿမဲလိမ္းပါသည္။
က်မ အသက္ ၄၄ ရိွပါၿပီး အခုခ်ိန္ထိဆံပင္တစ္ေခ်ာင္းမွမျဖဴ ေသးပါ။ ဆံပင္က်ြတ္ျခင္း မရိွေတာ့ပါ ဆန္ပင္မ်ားနက္ေမွာင္သန္းစြမ္းေစပါသည္။
ဖြားဖြား ေဒၚစန္းလိႈင္သည္ ေမေမႏွင့္ အေဒၚမ်ားကို ႀကိတ္မွန္ရြက္မ်ားကို ဟင္းခါး
ခ်က္ေက်ြးပါသည္။ ဖြားဖြားသည္ ႀကိတ္မွန္ရြက္ကိုျပဳတ္ၿပီး ၾကက္သြန္ဆီခ်က္ ေျမပဲဆံ ကုလားပဲအက်က္မႈန္႔ ဆားအနည္း သၾကား အနည္းငယ္ထည့္ သုပ္ၿပီး ေမေမႏွင့္အေဒၚမ်ားကို အၿမဲေက်ြးပါသည္။
တစ္ေန႔သ၌ ေမေမေဒၚလွၿမိုင္ ေပါင္ကို
ေရေႏြးပူ ေလာင္ပါသည္ ။ ေမေမသည္ ႀကိတ္မွန္ရြက္မ်ားကို ငရုတ္ဆံုထဲထည့္ေထာင္းၿပီး ရလာေသာအရည္ကို ေရေႏြးပူေလာင္ေသာ အမာရြတ္ေပၚ ၌သုပ္လိမ္းေပးပါသည္။
တစ္လခန္႔ၾကာေသာအခါ ေရေႏြးပူေလာင္
၍ က်န္ခဲ႕ေသာအမာရြတ္သည္ တေျဖးေျဖးေမွးမွိန္းၿပီး မူလအသားေရာင္အတိုင္းျပန္ျဖစ္သြာပါသည္။
မီးပူေလာင္ၿပီး က်န္ခဲ႔ေသာအမာရြတ္မ်ား ဆီပူေလာင္ၿပီးက်န္ခဲ႔သာအမာရြတ္မ်ား ေရေႏြးပူ ေလာင္ၿပီးက်န္ခဲ႔ ေသာအမာရြတ္မ်ား ကို ႀကိတ္မွန္ရြက္အရည္ညစ္ၿပီး လိမ္းေပးပါက အမာ
ရြတ္ေပ်ာက္ၿပီး မူလအသားေရာင္ျပန္ျဖစ္ေစပါသည္။
က်မတို႕မိန္းခေလးမ်ား ႀကိတ္မွန္ရြက္ကို အၿမဲစားသံုးေပးပါက ေသြးသားသန္႔စင္ေစၿပီး
က်န္းမာဝၿဖိဳ း အလွတိုးၿပီး ဆံပင္မ်ားလဲနက္ ေမွာင္သန္းစြမ္းေစပါသည္။
အားလံုးကိုေက်းဇူးတင္ပါသည္။
ေဒၚဥမၼာျမင့္
