Io non conosco suoi libri, perché seguo una dottoressa brasiliana su youtube che mi fa vedere suoi esercizi. Lei si chiama Tatiana Gebrael e i video sono in portoghese, però abbastanza visuale e didattico, e li scelgo quelli che mi servano. Tu puoi iniziare a fare un esercizio che si chiama "sunning" (20 min. al massimo al giorno) intercalato con "palming" , e un'altro buono per te è iniziare a guardare lontano senza occhiali. Ti lascio 2 link con lei facendo questi esercizi, che ti aiuterai a lasciare anche gli occhiali da sole. Abbracci Old Dog.