30 Days Gratitude Challenge [Eng-Sp] Reto 30 Días de Agradecimiento

Some time ago I read a reflection that filled my mind in. A guy was talking to his mom and told her what for him was the power of gratitude. He gave an example of a particular situation in which he gave his girlfriend without a specific reason something small. When he saw that she got very happy, he decided to give her something bigger now to see her even happier. She was tired from work, and he had decided to make dinner so that when she got home, she would directly go to eat and spend a pleasant time with him. He did so and the girl was even happier that she treated him better than she always did, she thought he was considerate for thinking like that. In this same way the universe acts, when we thank for what we have, the universe wants to give you more and more because it likes to please you. Thus, making gratitude a routine is essential to open our path to abundance.

Many times we walk through life as on autopilot, and we do not value what we have, without taking into account that we are very fortunate to possess what perhaps someone else lacks. We take for granted both the material things such as the roof of the house where we sleep, the cell phone we use or intangible things like sunlight, the air we breathe, the life we have or the friendship we share. “We never know the worth of water till the well is dry.” Well, don't wait to this happens to thank. Not only thanking for great things, it is thanking for all that we already have.

I just went to the store and the salespersons gave me two tangerines in my purchase. That was magical for me. I really thanked her with all my heart. For anyone else it is a simple thing, a tangerine, but for me it is perhaps giving me part of her profit for the day, the effort of a farmer, the love of the land that grew from a seed.

Purpose
The inspiration from this challenge came from a YouTuber I admire and follow because she is motivational. Her name is Paola Herrera and here is the link of the video where she explains the challenge; However, here I wanted to give it my personal touch and contributing by adding a template that you can download and write manually or simply store on your computer and edit the grids as better fits you.

What is this about?
Simply thanking. Let's take a few minutes a day to thank for the things we have set aside in the format so that we can dedicate a space to what we consider important in our lives.

How can you join the challenge?
You can do it praying, meditating on the reason for the gratitude or simply make a post as I will.

Rules
The only rule is that you cannot skip a day. If that happens, you must start again.
What is being grateful for you?

It is an open question, so you can answer it in the comments below. Also join the challenge. You do not lose anything by trying, but I assure you that you are going to win many things. From the moment you start to see everything, taking as a starting point what you have and not what you lack, you will see that everything is more beautiful.

Downloadable material:

• Empty grid: https://docs.google.com/document/d/1S627pPzF-DWVbbUtm8HZj2v_W23lgxznfr-vP6mjmvE/edit?usp=sharing
• Full grid: https://docs.google.com/document/d/1NmAc9-vha2-TxD6hwWhrqwYNw1sILDBQip1ygcAvCAw/edit?usp=sharing

1. your life.
2. Your health
3. For your soul full of light
4. For feeling love
5. Because you are an abundant being
6. For your hands
7. For your eyes
8. For your ears
9. For your legs
10. For your skills / talents
11. For your work / studies
12. For being (who you are and for being where you are)
13. For being strong
14. For being free
15. For being able to eat
16. For those people who decided to leave your life voluntarily
17. For your home
18. For being able to create your life
19. For divinity / spirituality
20. For deciding to vibrate high
21. For having more than others
22. An experience.
23. A memory
24. An achievement
25. For your children
26. For your parents
27. For your siblings
28. For your friends
29. A person
30. For a/some life teacher/s
    

1. Text dividers made on Textanim
2. Images with phrases were created on Canva

Hace tiempo leí una reflexión que caló hondo en mí. Un chico le respondía a su madre lo que para él era el poder del agradecimiento. Él ponía como ejemplo una situación particular en la que él a su novia sin razón le daba algo pequeño. Cómo vio que se puso muy contenta, decidió darle ahora algo más grande para verla aún más feliz. Venia cansada del trabajo y él había decidido hacer la cena para que el momento que llegara se dedicara a comer y pasar un rato agradable con él. Así lo hizo y la chica estaba tan contenta que lo trataba mejor de lo que siempre lo hacía, pensaba que era considerado con ella por pensar así. De este mismo modo actúa el universo, cuando agradecemos por lo que tenemos, el universo quiere darte más y más porque le gusta complacerte. Es así que hacer del agradecimiento una rutina es algo fundamental para abrir nuestras puertas a la abundancia.

Muchas veces andamos por la vida como en piloto automático y no valoramos lo que tenemos, sin tomar en cuenta que somos muy afortunados por poseer eso que quizás a otra persona le hace falta. Damos por sentado tanto las cosas materiales que tenemos como las así como el techo de la casa en donde dormimos, el teléfono celular que utilizamos o cosas intangibles como la luz del sol, el aire que respiramos, la vida que tenemos o la amistad que compartimos. Nadie sabe lo que tiene hasta que lo pierde. Pues no esperes a perder algo para realmente agradecer por ello. No solo agradecer por grandes cosas, es agradecer por todo lo que ya tenemos.

Recién fui a la tienda y la señora adicional a la compra me regaló dos mandarinas. Ese gesto para mí fue mágico. Realmente le agradecí con todo el corazón. Para cualquier otra persona es algo simple, una mandarina, pero para mí es regalarme quizás parte de su ganancia del día, el esfuerzo de un campesino, el amor de la tierra que creció a partir de una semilla.

Propósito
Este reto que quiero presentar aquí hoy no es de mi autoría, lo saque de una Youtuber que sigo mucho y es muy motivadora. Se llama Paola Herrera y aquí está el enlace del vídeo donde explica el reto; sin embargo, aquí quise darle mi toque y aporte personal al agregar una plantilla que puedes descargar y escribir de forma manual o simplemente almacenar en tu computador y editar las grillas de modo tal que se adapte a ti.

¿De qué se trata esto?
Simplemente el agradecer. Tomemos unos minutos del día para agradecer por las cosas que hemos destinado en el formato para de este modo dedicarle un espacio a lo consideramos importante nuestras vidas.

¿Cómo puedes unirte al reto?
Puedes hacerlo orando, meditando sobre el motivo del agradecimiento o simplemente hacer una publicación como haré yo.

Reglas
No te puedes saltar ni un día, sí eso pasa debes volver a comenzar.
¿Y para ti qué es agradecer?

Dejó esa pregunta abierta para que la respondas en los comentarios. Además únete al reto. No pierdes nada con intentarlo, pero si te aseguro que vas a ganar muchas cosas. A partir de que empieces a ver todo tomando como punto de partida lo que tienes y no lo que te falta verás que todo es más bonito.

Material para descargar:

• Cuadrillas vacías: https://docs.google.com/document/d/1L9VzA1teFnbAHEtp2auklqrwhfF3rmNg-B856mYKZO0/edit?usp=sharing
• Cuadrillas llenas: https://docs.google.com/document/d/1TKKvYT5geTbMBNzSGlHePW4FTeZdDg-zayKCrqiY9wU/edit?usp=sharing

1. Tu vida
2. Tu salud
3. Por tu alma llena de luz
4. Por sentir amor
5. Porque eres un ser abundante
6. Por tus manos
7. Por tus ojos
8. Por tus oídos
9. Por tus piernas
10. Por tus habilidades/talentos
11. Por tu trabajo/estudios
12. Por ser (quien eres y por estar donde estás)
13. Por ser fuerte
14. Por ser libre
15. Por poder comer
16. Por esas personas que decidieron salir de tu vida voluntariamente
17. Por tu hogar
18. Por poder crear tu vida
19. Por la divinidad/ lo espiritual
20. Por decidir vibrar alto
21. Por tener más que muchos
22. Una experiencia
23. Un recuerdo
24. Un logro
25. Por tus hijos
26. Por tus padres
27. Por tus hermanos
28. Por tus amigos
29. Una persona
30. Por un/unos maestro(s) de vida
    

1. Separadores hechos en Textanim
2. Imágenes con frase creadas en Canva