¿Soy yo quien está mal?

En terapia descubres que ** tú no estás dañado**, no estás roto, tampoco hay ningún problema contigo, tú estás bien.

Es este componente espiritual de la psicoterapia el que conduce a la sanación.

Por más que se apliquen técnicas, intervenciones, pastillas o lo que sea; mientras la persona tenga la actitud de verse a sí misma como algo dañado, no podrá sanar.

Mucha gente no va a terapia por miedo a que el psicólogo le diga que ella es la del problema.

Hace unos días atendía a una chica en sus veintes que vive preguntándose ¿estoy haciendo bien o estoy haciendo mal? Horas más tarde atendía una mujer en sus treintas que vive preguntándose "¿Soy yo la del problema?"
Al día siguiente un caso de fobia social, "¿soy yo quien está mal?"

Este tipo de preguntas, lejos de ser una reflexión son un ataque. La pregunta en sí viene cargada con rechazo, estoy asumiendo de una vez que estoy dañado, y eso no es así.

La naturaleza del problema

"Entonces, Landys Jair ¿Por qué me siento mal? ¿Por qué procrastino tanto? ¿Por qué me da rabia todo? ¿Por qué me cuesta hablar con las personas? ¿Por qué siento culpa? ¿Por qué me atormenta tanto el pasado? ¿Por qué dudo tanto de mí?
Si dices que yo no soy el problema, ¿cuál es el problema?, ¿La gente? ¿El mundo?"

Sufro porque estoy interpretando las cosas de una manera limitada, porque adopté una forma de pensar que ya no me es útil. El problema es la forma de pensar, lo que me creo, lo que exijo con rigidez.

Aparentemente es algo sutil, pero hace una gran diferencia. El problema no soy yo, es mi forma de pensar. Y como los pensamientos pueden cambiarse; pues voy a enfocarme en eso.

Esa decisión en sí misma produce paz. Pues reconozco, tal vez por primera vez que yo no estoy dañado, yo no soy un problema, yo soy más bien que lo solucionará...

Cuando el paciente se da cuenta de esto, la cara le cambia, se llena de luz, pues se ha dado cuenta de que rechazarse y asumir que está dañado es una ilusión, no resuelve nada y no sirve para nada. Y si llegara el pensamiento "¿Estaré haciendo mal?", "¿soy yo el problema?", lo desecha fácilmente.

En fin tú no estás dañado, y en terapia puedes descubrirlo.

Por cierto, encantado de estar de regreso por aquí, ahora en HIVE. Hace un par de años que no publicaba por estos lados.

Bendiciones y por acá ya me verán más seguido.