Holaaaa a tod@s, les envio muchos cariñitos.
A los que se han tomado un momento para leerme y me han visto desde hace poco que inicie acá, pues ya saben que soy odontólogo y a los que me leen por primera vez pues espero que me conozcan y que mi contenido les sirva para aprender y para guiar a otros, gracias, muaaaa.
Hoy quise traerles un top de...
５ ｅｒｒｏｒｅｓ ｑｕｅ ｃｏｍｅｔｅｍｏｓ ａｌ ｃｅｐｉｌｌａｒｎｏｓ
Sabemos muy bien que a la mayoria de nosotros cuando estamos chiquitos, nuestros padres o cuidadores nos enseñan a que debemos cepillarnos y nos explican la tecnica que mejor nos sirva segun el nivel de aprendizaje que tengamos... entonces aprendemos a que debemos cepillarnos 3 veces al día y casi mas nada del tema.
Tambien pasa que a la edad pertinente cuando comenzamos a asistir a consulta con un Odontólogo, éste nos enseña muchos tips pero quizas no les prestamos la atención adecuada, claro... se los digo porque yo tambien fui pequeña y creanme que aun teniendo 19 años, no entendia el por qué, tenía problemas de sensibilidad en mis dientes si no tenía caries y me cepillaba las veces que me indicaba mi odontólogo, lo que no sabía es que inconscientemente cometía muuuchos errores que gracias al universo, fueron muy fáciles de erradicar.
MUY BIEN! Por esa razon como tu amiga odontóloga en este medio, hoy quise traerte 5 de esos errores mas comunes que solemos cometer en casa en el momento del cepillado, OJO! Esta situacion la he presenciado muchisimo más en adultos que en niños, asi que pendiente para que mejores tu salud bucal my friend! Manos a la obra !!
1- Cepillarte demasiado fuerte, si bien sabemos el cepillo dental es un objeto extraño a nuestro cuerpo, aunque estos sean realizados con materiales lo mas parecidos o que se asemejen a tejidos naturales y suaves, siguen siendo un poco agresivos para nuestra cavidad bucal si aplicamos fuerzas o técnicas inadecuadas, entonces pasa que nuestras encias son un tejido muuuuy sensible y este puede lesionarse muy facil, entonces debemos tener extremado cuidado con ellas, ya que las fuerzas mecánicas excesivas aplicadas por nuestra parte con el cepillo dental hacia ellas, podria causarles traumas y hacer que estas se retraigan y que realicen leves o moderadas migraciones, produciendo asi la exposicion de la raices de nuestros dientes que caudan sensibilidad extrema y tambien podemos producir desgaste de los tejidos que componen a nuestro organo dental. Además del trauma o molestia que esto causa, los tratamientos para solucionarlo son elevados en costos. Entonces mejor prevenir, que lamentar.
2- Elegir un cepillo dental de cerdas duras, este es un error muy común... pensamos que el cepillo mas duro es el que va a limpiar mejor y no, exactamente como te explique anteriormente que las encias son super sensibles, si ultilizas un cepillo muy duro podrias causar graves lesiones en ellas e importantes desgastes en los tejidos dentales.
3- Dedicarle poco tiempo al cepillado, si bien sabemos que para realizar un buen trabajo, debemos realizarlo con esfuerzo y con tiempo de revisar los detalles, pues asi deben ser los minutos que le dedicamos a nuestro cepillado, este no debe durar menos de 2 minutos, ya que quizas estes descuidando alguna zona al no realizar la tecnica de la manera adecuada y no estas dejando que el dentrifico usado cumpla su tiempo de accion, recuerda algo, no es la fuerza, es la tecnica y el tiempo.
4- No lavar tu cepillo dental luego de usarlo, esto es super importante ya que cuando limpiamos nuestros dientes con el cepillo, barremos una cantidad de bacterias y de restos alimenticios que estan alojados en nuestra boca, si no limpiamos con abundante agua nuestro cepillo, dichas bacterias y restos de alimentos quedan alojados en el cepillo, que podrian incluso multiplicarse, fermentarse, etc y causar enfermedades peores como hongos.
5- Lavar tu boca excesivamente al terminar el cepillado, lo ideal es que la pasta que utilizaste haga su efecto y si lavas tu boca con agua, estarias eliminando por completo la accion pasiva que realiza la pasta luego del cepillado, te recomiendo que escupas lo mas que puedas y no te laves con agua del grifo, si deseas enjuagarte, usa algun enjuague bucal que mas bien potenciaria la proteccion de tus dientes y tu cavidad bucal.
Buenoooo, espero que te gusten mis tips y por supuesto lo mas importante es que aprendamos y fomentemos la salud, ponlo en practica y veras un cambio notable en la salud de tu boca y tus dientes...
Aqui estoy para ayudarte y apoyarte siempre, si tienes alguna duda o algun comentario que quieras dejarme no dudes en realizarlo abajo.
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