ভুঁড়ি বাড়ছে, স্লিম হতে কি খাবেন

"গিয়েছিলাম সেদিন এক পুষ্টিবিদের কাছে যাকে বলে ডায়েটিশিয়ানের কাছে .. মনে হচ্ছিল, আমি যেন আসামী । সামনে জাঁদরেল পুষ্টিবিদ । ক্যালোরি নিয়ে ছেলেখেলা করছেন ।

• সকালে কি খান ?

• দুধ-চিনি দিয়ে চা আর বিস্কুট ।

• দুধে "মিল্কোজ", চিনিতে সুক্রোজ, বিস্কুটে গ্লুকোজ । এসব দিয়ে চা 'হররোজ' ? এগুলো বাদ দিন ।

• চা - বিস্কুট বাদ ?

• না না । সব বাদ দেবেন কেন ? দুধ, চিনি, চা আর বিস্কুট বাদ দিন ।

• তাহলে বাকী কি র‌ইল ?

• কেন ? গরম জল বারন করেছি ? ওটা খান ।

• ঠিক আছে, যা বলবেন ।

• ব্রেকফাস্ট করেন ? ওটা কিন্তু অবশ্য‌ই করবেন ।

• ব্রেডটোস্ট খাব ?

• পাগল ? ব্রেডে সোডিয়াম, মাখনে স্যাচুরেটেড ফ‍্যাট ।

• ম্যাগি ??

• হবে না ।

• লুচি - বেগুনভাজা ?

• রক্তে কোলেস্টেরল কোলাহল করবে ।

• রুটি - আলুর চচ্চরি ?

• সে তো 'কার্বো' কারখানা ।

• তাহলে উপায় ?

• 'ভুট্টার ছিবড়ে' চিবোতে পারেন । তবে দুধ খাবেন না - ডিটারজেন্ট থাকে । আপনার লিভার কেচে দেবে । ফল খাবেন - তাই বা বলি কি করে ? কার্বাইড দেয় । 😦

এবার লাঞ্চে আসি ।

• লাঞ্চ খুব ঘোরালো ব্যাপার । ওটা নিয়ে খুব সমস‍্যা ।

• কেন ?

• দেখুন, ভাত খাওয়া যাবে না - হাই ক্যা‍লোরি । ডাল বেশী খেলে ইউরিক অ্যাসিড । সবজিতে বিষাক্ত পেস্টিসাইড আর রং । মাছে ফর্মালিন দেয় । ডিমে - মাটনে কোলেস্টেরল । চিকেনে ইনজেকশন । মশলায় রং । প্রসেসড খাবারে সোডিয়াম । তাই ভাবছি কি খেতে বলব । 😑 😑

• যাব্বাবাঃ !! সব‌ই তো বাদ পরে গেল ।

তাহলে কি হাওয়া খেয়ে থাকব ? 🤔

• খবরদার না । হাওয়ার পলিউশন সম্বন্ধে কোন‌ও ধারনা আছে আপনার ?

• ধুত্তোর । 🙄

বেরিয়ে পড়লাম। 'পুষ্টি'র পাশেই 'অপুষ্টির পীঠস্থান' বিরিয়ানির দোকান । পেট খিদেয় কাতর, এদিকে মন শোকে পাথর । শরীর খারাপ লাগছে । শেষে "যা হবে হোক" বলে ঢুকে পড়লাম । পেট পুরে একপ্লেট স্পেশাল মাটন বিরিয়ানি খেয়ে পেটের জ্বালা জুড়োল, মনের‌ও । অনেক সুস্থ লাগছে ।"

🤣😁😀😉😊

=======

[ সংগৃহীত ]