La Méditation avec L’Arbre

Voici un article que j'avais initialement écrit en novembre 2007, et que j’ai modifié en juin 2018 en l’enrichissant par ma pratique. Je vous souhaite, qu’il vous apporte autant (et plus) de bienfaits que j’en retire depuis qu’il fait partie de mes rituels de ressourcement.

Quand j’ai commencé à le pratiquer régulièrement des choses inattendues et surprenantes ont surgi dans ma vie. Cet arbre était dans une forêt que je ne fréquente plus régulièrement de par l'éloignement. Je ne travaille plus dans cet endroit. Cependant, en faisant confiance à notre intuition il est possible de trouver d’autres endroits que l’on sent être propices à la méditation et à la captation des bonnes énergies. Depuis j’ai trouvé d’autres arbres, d’autres lieux. La nature dans sa diversité nous offre toujours d’autres options pour nous relier à elle.
Je pense encore à "mon arbre" et me reconnecte à lui par la pensée de temps en temps. Il m’arrive une fois par an de retourner dans cet endroit.

Cela peut paraitre surprenant, mais rien ne vaut l'expérience ou l'expérimentation pour vérifier les effets de cette pratique par vous-mêmes.
Au-delà du tumulte et des préoccupations de la vie matérielle, il existe un moyen de se ressourcer et de se connecter ou reconnecter à l’Univers.
Comment y parvenir ?
En cherchant un arbre dans la forêt, haut et droit, symbolisant de ce fait la rectitude, l’élévation spirituelle, de même que l’enracinement.
Le symbole du principe hermétique, « tout ce qui est en haut est comme ce qui est en bas », prend ici tout son sens.

Après avoir trouvé votre arbre dans la forêt, collez votre dos contre son tronc, vos pieds formant un angle de 90 degrés, pour symboliser et exprimer la rectitude, la paume de votre main gauche derrière votre dos et posée à plat contre le tronc de l’arbre. Vous poserez ensuite la paume de votre main droite sur votre cœur.
Respirez lentement, profondément en vous concentrant d’abord sur votre respiration. Fermez les yeux et visualisez les racines de l’arbre qui descendent très profondément dans le sol et qui représentent ainsi votre volonté d’enracinement, votre capacité à rester dans le réel au-delà de votre désir d’élévation spirituelle. Visualisez également l’arbre qui s’élève vers le ciel, vers l’univers, pour manifester avec lui votre désir d’élévation.

Concentrez-vous sur l’énergie qui monte de la terre par vos pieds, visualisez l’énergie qui parcourt votre corps jusqu’à votre tête (le 7eme chakra).
Respirez avec l’arbre, vous êtes cette partie de l’univers dans la création, qui vit, qui bat au rythme de l’univers, vous êtes au milieu, entre la terre et le ciel, parmi la création.

Je pratique cet exercice pieds nus en contact direct avec le sol, même en hiver.
Quand vous vous sentirez ressourcé, retournez-vous contre le tronc de l’arbre, encerclez le de vos bras en signe de gratitude, ce rituel vous aidera à reprendre pleinement contact avec le monde matériel, ici et maintenant, régénéré par la méditation de l’arbre.
Cette méditation peut être très puissante et il est important de s’accorder un temps de transition pour reprendre pleinement contact avec le monde matériel.