Je trouve que les gratitudes journalières aident à se concentrer sur les cotes positives de la journée. Par exemple aujourd’hui, j'ai eu une journée intense au boulot qui me laisse un goût amer de ma journée, mais face à mon ordi, je me creuse la tête pour trouver les moments qui m'ont fait sourire. Au final après avoir trouvé ses petits moments sa m'enlève ce goût amer de ma journée.