チキンゴマチキン

in #food7 years ago

中国語を渇望する? この簡単なごまチキンを使って、より鮮明な夕食を取ってください。 少し塩味があり、少し甘く、ナッツのようなものです。チキンは金色の茶色の仕上げに調理されています。
単にブロッコリーと米を加えて、夕食を提供します。

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あなたが必要とするもの

大きな卵1個

トウモロコシ大さじ2杯

2個のチキンの胸を一口サイズにカット

ごま油大さじ2

黒糖1/4カップ

醤油大さじ4

2大さじトーストゴマ

2つのニンニクのクローブ

2カップの米(オプション)

1カップ蒸しブロッコリー(オプション)

ごまの種とガーリック

それを作る方法

炒め物のソースを作る:茶色の砂糖、醤油、ゴマ、ニンニクを一緒にボウルに泡立てる

次に、別のボールで、卵とコーンスターチを一緒に泡立てます。 チョップドチキンの胸を加えてコートしてください。

中高熱の上で油をフライパンで暖める。 コーティングした鶏肉を加え、軽く茶色になるまで炒める。 熱を中程度に低くします。

ソースに素早くかき混ぜて、チキンと一緒にフライパンに入れます。 ソースがチキンを均一にコートして厚くなるまで約5分間炒める。

あなたが好きな場合は、いくつかの蒸しブロッコリーでお米をお召し上がりください。 また、トーストされたゴマ種子とガーリックのためのスカリーを追加して頂くこともできます

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