Estar triste es algo que nos ocurre a todos en algún momento. La tristeza es una emoción normal que en muchas ocasiones puede hacer la vida más interesante y nos ayuda a apreciar la felicidad. Es más, una gran parte del arte y la poesía se inspira en la tristeza y la melancolía.
Sin embargo, la tristeza suele venir acompañada de una la pérdida. Entonces la tristeza es aún más profunda, pero sigue siendo normal y, aunque en ese momento parezca que ya nada tiene sentido, que nada va a volver a ser igual, que ya no podremos ser felices de nuevo, lo normal es que las aguas vuelvan a su cauce y seamos capaces de encajar la nueva situación.
Es importante llamar a las cosas por su nombre y aprender a diferenciar un estado de tristeza, porque superar la tristeza -o ayudar a alguien a superarla- no es lo mismo que enfrentarse a una depresión.
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