ေဗာက္ထျခင္းနဲ့ ယားယံျခင္းအတြက္ အလြယ္ကုထံုးမ်ား
ဦးေရျပားေျခာက္
ေသြ့မႈိစြဲျခင္းေၾကာင့္ ေဗာက္ထေလ့ရွိၾကပါတယ္္။ ေခါင္းေပၚမွာ အျဖဴအဖတ္မ်ားျဖင့္ အလြန္ယားယံေစျပီး
ေနရထိုင္ရခက္ေစပါတယ္။
ေအာက္ပါနည္းလမ္းေလးေတြကို ျပုလုပ္ျကည့္ပါ။လုပ္ရတာ လြယ္သေလာက္ ထိေရာက္မႈလည္း ရွိတာ ေတြ့ရပါလိမ့္မယ္။
(1) ရွာလကာရည္ (သို့မဟုတ္) ဗင္နီဂါ
ရွာလကာရည္္က ဦးေရျပားေပၚရွိဆဲလ္အေသေတြက ိုဖယ္ရွားေပးျပီး ယားယံျခင္းကို သက္သာေစပါတယ္။ရွာလကာရည္နဲ ့ ေရေအးတိ႔ု ့ဆတူေရာ၍ (ဒါမွ ့မဟုတ္) ရွာလကာရည္ အနည္းငယ့္ထည့္ျပီး ဦးေရျပားအႏွ့ံ ႏိွပ္နယ္လိမ္းက်ံေပးပါ။ နာရီဝက္ခန့္အၾကာ ေရျဖင့္ေလာင္းေလွ်ာက္ျပီးေန ာက္၊ ပံုမွန္သံုးေနက် ရွမ္ပူျဖင့္စင္ေအာင္ေလွ်ာ္ေပးပါ။
(2) မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ(baking soda)
မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါက ေခါင္းေပၚက
မႈိမ်ားကိုေသေစႏို္င္ပါတယ္္။ ေခါင္းတစ္ခုလံုးကိုေရစြတ္ၿပီး လက္တစ္ဆုပ္စာမုန႔္ ဖုတ္ေဆာ္ဒါမႈန္ ့ျဖင့္ ဦးေရျပားထိေရာက္ေအာင္ အားရပါးရပြတ္တိုက္ျပီး၊ ေရျဖင့္စင္စင္ေလွ်ာ္ခ်ေပးပါ။(မည္သည့္ရွမ္ပူကိုမွ် မသံုးပဲ၊ေရျဖင့္သာေလွ်ာ္ပါ) တစ္ပတ္လွွ်င္ ၂ၾကိမ္/ ၃ၾကိမ္မွ်ေလွ်ာ္ပါ။ ေလွ်ာ္ျပီးကာစတြင္ ဆံသားမ်ားေျခာက္ကပ္ေနေသာ္လည္း ရက္အနည္းငယ္ၾကာတဲ့အခါ ဆံသားမ်ားပံုမွန္အတိုင္းစို ေျပ၍ပိုမိုႏူးညံံ့လာကာ ေဗာက္မ်ား ကင္းစင္သြားမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
(3)Listerine(mouthwash)
Listerine(ေခၚ)ခံတြင္းသန္႔ေဆးကလည္း ေဗာက္မ်ားကို ေသေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ္ိေလွွ်ာ္ေနက် ေခါင္းေလွ်ာ္ေရသံုးျပီးတိုင္း ခံတြင္းသန႔္ ့စင္ရည္ျဖင့္ ေလွွ်ာ္ခ်ေပးပါ။
(4)Aspirin
ပဋိဇီစေဆးတစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ Aspirin (ေခၚ) ဖ်ားနာကိုက္ခဲေပ်ာက္ေဆးထဲမွာ Salicylic အက္ဆစ္ပမာဏ အေျမာက္အမ်ားပါဝင္ပါတယ္။ အဲဒီအက္ဆစ္ဓာတ္ဟာ ေဗာက္မ်ားကိုေသေစႏိုင္စြြမ္းရွိလို ့ ေဗာက္ေပ်ာက္ရွမ္ပူေတြမွာ ထည့္သြင္း အသံုးျပဳျကပါတယ္။အက္စပရင္ေဆး ၂-ျပားကို အမႈန္ ့ႀကိတ္ျပီး ကိုယ္ိႏွစ္သက္ရာရွမ္ပူျဖင့္သမ ေအာင္ေရာေမႊျပီး တစ္ေခါင္းလံုးအႏွံ့ လိမ္းက်ံ၍ႏွပ္ထားေပးပါ။ ၂-မိနစ္အၾကာမွာ ပံုမွန္ေခါင္းေလွွ်ာ္သကဲ့သိ ု ့ေလွ်ာ္ေပးရံုပါဘဲ။
သိုင္းက်ူး စစ္
ok.လုပျကည့္ဦးမယ္ေနာ့
ေက်းဇူးပါဗ်ာ စမ္းျကည့္ရဦးမယ္
very good post,friend
မဆိုးဘူး ဒီနည္းလမ္းေလးေတြ လိုက္လုပ္ရတာ လြယ္တယ္ ဘာပဲျဖစ္ျဖစ္ ေက်းဇူးပါဗ်ာ
လံုးဝ လံုးဝကို ေက်းဇူးတင္တယ္ဗ်ာ တကယ္ပါ
အရမ္းအက်ိုးရွိတဲ့ post ေလးပါပဲဗ်ာ ေက်းဇူးလာ္း အမ်ားျကီးတင္ပါတယ္
က်ြန္ေတာ့္အတြက္ေတာ့ တကယ္အဆင္ေျပတယ္ဗ်ာ ဒီေန့ mouthwash နဲ့ စမ္းျကည့္တာ ေဗာက္မထေတာ့ဘူး
သိပ္ေကာင္းတဲ့ post ေလး
အကုန္ votecခဲ့တယ္
good ပါတယ္ စမ္းျကည့္မယ္ေလ
ok.ok.thanks for your sharing,sis
ေက်းဇူးပါ အက်ိုးရွိပါတယ္
ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ ခင္ဗ်ာ ဂြတ္ပို့ပါ
စမ္းလုပ္ျကည့္လိုက္ဦးမယ္ အကိုေရ
Congratulations @loverose! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPDo not miss the last announcement from @steemitboard!
Congratulations @loverose! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOPCongratulations @loverose! You have completed some achievement on Steemit and have been rewarded with new badge(s) :
Click on any badge to view your own Board of Honor on SteemitBoard.
For more information about SteemitBoard, click here
If you no longer want to receive notifications, reply to this comment with the word
STOP