Hay algo que leí que dice algo así como "mucho trabajo y poco juego dirán adiós a la alegría". Eso me gusto porque, como dicen en este post, hay que aprender a combinar las dos cosas, trabajo y descanso, trabajo y juego.
Una manera interesante de tener un descanso productivo es a traves del juego, que para los adultos puede ser un deporte de equipo, hacer aerobics, bailoterapia, baile, jugar ajedrez... también entra allí la lectura recreativa, la música, el cine.
Y el otro descanso que es echarse en un sitio y no hacer nada jeje, eso también hace falta, porque aunque no lo crean, el ocio también ayuda a la creatividad.

Ya quiero ver cuales son esas recomendaciones que tienen para futuros post :-)

Gracias por compartir equipo @Emeeseese :D